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糖尿病的食疗方法 专家推荐的降糖食谱

食疗糖尿病健康知识降糖食谱

糖尿病是比较常见的疾病之一 ， 虽然危害不大但是也不能不重视 ， 患者食的方面必须得特别特别的注意 ， 还有就是注射胰岛素所带来的高费用让人们承担不起 。其实 ， 食疗是可以治疗糖尿病的 。

糖尿病的食疗方法 专家推荐的降糖食谱

文章插图
【糖尿病的食疗方法 专家推荐的降糖食谱】生菜包松仁鱼米【食疗配方】：生菜150g ， 玉米25g ， 松子仁10g ， 色拉油5g ， 青鱼150g ， 豆瓣酱5g ， 盐等调味品适量 。【功效】：生菜富含维生素 ， 松仁含不饱和脂肪酸及维生素E ， 鱼米含优质蛋白 。【制法】：1、青鱼改刀成粒状 ， 上浆 。起油锅 ， 煸炒松仁、玉米 ， 加入鱼粒 ， 翻炒 ， 加盐和味精后起锅 。2、生菜洗净 ， 吃时用整个生菜叶包炒熟的松仁鱼米及豆瓣酱即可 。
雪菜豆腐【食疗配方】：豆腐100g ， 雪菜20g ， 烹调油5g ， 食盐、味精适量 ， 葱、姜末少许 。【功效】：雪菜具有利尿止泻 ， 祛风散血 ， 消肿止痛的作用 ， 豆腐能够生津润燥、清热解毒 。【制法】：1、将豆腐切成2cm见方的块 ， 用开水烫3分钟 ， 捞出备用 。2、将雪菜切成碎丁 。3、锅放油加热 ， 放葱、姜炝锅 ， 放入雪菜 ， 煸炒;再放豆腐、盐、少量清汤 ， 旺火收汁 ， 放味精 ， 出锅即可 。
口蘑冬瓜【食疗配方】：冬瓜100g ， 口蘑20g ， 葱、姜末、食盐、味精适量 ， 烹调油5g 。【功效】：冬瓜是天然利尿消肿剂 ， 对糖尿病人有良好的消肿作用 。【制法】：1、将冬瓜去皮 ， 切成3cm见方的片 ， 口蘑以顶刀切片 。2、锅内放油加热 ， 放葱、姜炝锅 ， 放少许清汤、食盐烧开 ， 放入冬瓜、口蘑旺火炒熟 ， 放味精 ， 出锅即可 。
葛根粉粥【食疗配方】：粳米100g ， 葛根粉30g 。【功效】：具有解热、降血脂和降血糖的作用 。【制法】：1、将葛根洗净后 ， 切成片 ， 加清水磨成浆 ， 沉淀后取淀粉 ， 晒干备用 。粳米淘净 。2、粳米放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸后 ， 转用文火煮 ， 煮至米半熟 ， 加葛根粉 ， 再继续用文火煮至米烂成粥 。
食疗是一种不会伤害到身体机能的有效的方法 ， 在很多的时候都是非常有效的 。糖尿病患者在病情严重的时候 ， 可以到正规的医院去就诊 ， 家人在平时的饮食中也要多加注意 。只有这样 ， 才能缓解并治疗糖尿病 。


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