一些医生会告诉肾病患者要多休息 ， 所以很多肾病患者就以为自己不适合运动了 ， 这种想法是错误的 ， 患有肾病的人反而要多加运动 ， 只是要选择适合自己的运动方式 。
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一、体育锻炼往往被肾病患者所摒弃 ， 认为患了肾病 ， 就该静养休息 ， 不能过于劳累 。其实 ， 适当的体育锻炼 ， 如打太极拳、慢跑、游泳等 ， 能促进新陈代谢 ， 有利于身体的毒素排出体外 ， 对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效 。
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二、体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：
第一、促使肾脏的排泄能力加强 。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加 ， 像尿素、尿肌酐等等 ， 为了保持身体内环境的稳定 ， 肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质 ， 从而保证运动能力 。
第二、增强肾脏重吸收的能力 。运动的时候排汗增加 ， 身体内的水分就会减少 ， 为了保持水分和盐分 ， 肾脏就会增加对这些物质的重吸收 。
肾炎分急性、慢性两大类 ， 急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动 。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退 ， 进一步削弱抵抗力 ， 所以一味休息不是好办法 。
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三、不过 ， 应该特别注意的一点就是肾病患者在病基本痊愈的一年之内 ， 不宜做剧烈的运动 ， 以免因疲劳而使得肾病复发 。对于肾病患者的体育锻炼 ， 要以慢跑、散步、打太极等为主 。肾病患者不可不运动 ， 但运动量要在医生的指导下进行控制 ， 只有这样才能有利于肾病的早日康复 。
【运动对肾有好处吗？告诉你正确的做法】
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