减压缓解情绪有哪些方法 _生活经验

【减压缓解情绪有哪些方法】

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宣泄情绪最好方法个人觉得因人而异，比如，可以去专门的宣泄场所，借助宣泄工具，发泄情绪，也可以，去找知心朋友们沟通，宣泄情绪，还可以到无人的地方，大声说出来喊出来哭出来，更可以出去溜达溜达，或者看场减压电影，或者买点好吃的，也未尝不可。
当然千万不能在家里，和最亲的人宣泄情绪，会伤害到家人，损坏家里的家具等，影响家庭和睦相处。
也不能在公共场合，随意宣泄情绪，以免造成不必要的伤害，影响公众安全。

减压缓解情绪有哪些方法

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