怎么才能预防牙病？
俗话说，牙痛不是病，它能致人于死地 。如果牙齿生病了，吃起来会变得非常困难，所以可以看出保护牙齿有多重要 。那么，在日常生活中，我们该如何预防牙病呢？让我们来看看 。
预防牙病的方法 01 保持口腔卫生想要预防牙病，最重要也是最基本的一点就是保证口腔的清洁，这样可以从根本上预防牙病，比如正确刷牙，饭后漱口，定期更换牙科工具 。
02 如果你想预防牙齿疾病，你也应该有一个正确和良好的饮食习惯 。比如日常生活中，应该少吃含糖量高的食物，因为如果经常吃这类食物，会在牙龈边缘堆积很多细菌，时间长了会腐蚀牙齿 。
03 正确的刷牙时间如果你想预防牙齿疾病，你必须纠正你不正确的刷牙方式 。刷牙时要选择正确的角度，彻底清洁上下牙的内外侧，刷遍每一个位置 。你不能仓促行事 。时间必须至少为3分钟 。
04 正确的刷牙方式在刷牙的过程中，正确的刷牙方式是呈45度的斜角，然后压在牙齿和牙龈上 。刷子应该尽可能地在缝隙之间，然后开始刷牙，依次照顾每颗牙齿 。
05 选择合适的牙齿矫治器不同时期人的牙齿状况不同，不同年龄段人的牙齿状况也不同 。比如我们给孩子选择牙齿的时候，需要选择刷子比较软的牙齿矫正器，避免在刷牙的过程中伤害口腔 。
06 正确使用牙线很多人吃饭后用牙线清理牙齿里的食物残渣，但是要知道牙线在使用牙线的过程中会像锯子一样移动，所以在使用压线的时候，需要把压线贴在牙齿表面上下移动，以免损伤牙龈 。
07 要想预防牙病，还应该做好口腔检查 。有条件的话，可以定期去医院进行更专业的口腔检查，因为这样可以及时发现口腔疾病的隐患，保证最大程度的预防牙病 。
08 【怎么才能预防牙病？】选择合适的牙膏市场上有很多种牙膏 。市场上有一种含氟牙膏 。含氟牙膏中所含的氟化物能与牙齿上的牙釉质结合，使牙齿更坚固，对预防牙齿疾病，尤其是龋齿有很好的作用 。
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