怀孕初期能吃虾仁吗？ _孕早期

怀孕早期的女性们，需要注意的事项非常多，比如一定要特别做好阴部的卫生，以免出现一些妇科疾病，另外要做好保暖工作，这时候千万不能出现感冒发烧之类的症状，除此之外，这时候的饮食调整非常重要，饮食要以清淡有营养为原则，那么怀孕早期的时候是否可以吃虾仁呢？

文章插图

怀孕初期能吃虾仁吗？
不要以为成功怀上宝宝就可以松口气了，孕期检查、孕期饮食营养等可是非常重要的。在饮食方面，讲究可不少哦，尤其是吃海鲜。对于爱吃虾的准妈妈，可能会问到怀孕初期能吃虾么？
怀孕初期能吃虾么
成功升级为准妈妈后，大家对饮食都小心翼翼，既要保持营养均衡，也要注意不要吃有害自身和宝宝健康的食物。至于大家问到的怀孕初期能吃虾么？
其实是可以吃的，只要准妈妈对虾不过敏，就可以吃。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，准妈妈们吃虾除了可以保护心血管系统，还可以补钙哦。

文章插图

因为虾含有丰富的镁，而镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。另外虾还含有丰富的钙元素，它可以促进胎宝宝骨骼的生长。值得再次提醒的是，对海鲜过敏的及患有过敏性疾病（过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等）的准妈妈要谨慎食用，以免影响自身和胎宝宝的健康。
【怀孕初期能吃虾仁吗？】除了吃虾，怀孕初期还要遵循营养全面、科学搭配的原则，要注意少量多餐，尽量不要吃过分油腻和刺激性强的食物。另外，准妈妈们可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。建议能吃就吃，这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

文章插图

怀孕初期吃虾会流产吗
怀孕期间吃虾不会导致流产的，但以下食物，对于准妈妈来说，建议少吃，以免造成流产。因为这些食物有活血化瘀或者是促进宫缩的作用。
1、螃蟹：性寒凉，有活血祛淤之功，对怀孕女性非常不利，特别蟹爪有显着的堕胎效果。
2、薏米：对女性的子宫平滑肌有兴奋作用，引起子宫收缩，从而有诱发流产的可能。
3、山楂：山楂味酸甘性微温，能活血散瘀，对女性子宫有收缩作用，如果怀孕期间大量食用，可能会刺激子宫收缩，甚至诱发流产。
4、益母草：对女性月经不调有显著功效，但是对于怀孕女性来说，则容易刺激子宫，引起宫缩，从而诱发流产。
5、马齿苋：其药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。
除了以上食物，怀孕初期建议不要吃不新鲜的东西，不能喝酒、抽烟，甚至咖啡也不建议喝，总而言之，要注重怀孕期间的饮食健康。