晚上用白醋7天暴瘦38斤引起大家的广泛关注，确实是有不少人用白醋来减肥的，并且效果还不错，但7天暴瘦38斤可不是人人都能达到的，虽说白醋确实有减肥的作用，但效果没有那么夸张 。下面分享几种有效的白醋减肥法，选择适合自己的，另外减肥效果因人而异 。
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1、醋泡黄豆：把黄豆洗干净晾干，放在锅里炒熟，等冷却之后放进干燥的玻璃瓶子中，倒入白醋没过瓶子，然后密封起来放在阴凉处，7天之后就可以吃了，早上、晚上各吃10克，有帮助减肥的功效 。
2、醋泡花生：300克的花生洗干净，晾干，放进瓶子中，加500克白醋浸泡，然后密封起来7-10天之后吃，每天早饭前吃10-15粒 。
3、蜂蜜白醋水：4勺白醋、1勺蜂蜜、200毫升温开水，搅拌均匀，在吃早饭前的20分钟喝，中饭和晚饭吃完后就喝，有帮助通便的效果 。
用白醋7天暴瘦38斤是有可能的
如果一个人体重基础非常大，比较肥胖，肠胃功能还比较好的话，在7天之内用白醋暴瘦38斤是有可能的，只是这样做风险较大，还可能有反弹的情况，所以减肥的效果是因人而异的 。白醋含有的氨基酸可以让大家在短时间内排便，对便秘有改善作用，另外还能促进脂肪的代谢，这也是能辅助减肥的一点 。
白醋减肥的注意事项
白醋一定要稀释过之后再喝，不然胃酸浓度会增高，如果本身有胃酸分泌过多，胃溃疡、十二指肠溃疡病症的朋友，不要靠喝醋来减肥，会加重病情 。另外减肥药选择合适的方法，管住嘴迈开腿才是最有效的瘦身法，不要盲目相信一些偏方 。
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