一定会反弹...节食减肥最大的好处是减得快 ， 最大的坏处是反弹快...午饭其实应该吃的 ， 不然不能提供下午的能量 ， 不如吃饭完喝杯茶吧我现在就是吃完饭喝茶...【节食减肥后怎么恢复饮食】对于肥胖来说 ， 是由于吸收的热量多余消耗的热量造成的 ， 因此 ， 如果恢复以前的饮食 ， 需要多消耗热量如果想恢复饮食并且不反弹 ， 需要增加体能消耗 ， 多做一些体育活动 ， 促进热量的消耗 ， 可以打一下羽毛球 ， 或者打一下排球等你这么减肥是不科学的 ， 当然会反弹了 ， 而且会很快的 。
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