什么时候喝汤比较科学？ _什么时候

吃完其他东西不要喝汤。比如饭前可以喝几口汤来润滑口腔和食道，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，有助于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。

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什么时候喝汤更科学？什么时候喝酒最好？
建议吃其他东西后不要喝酒。这样做对你的健康不是很好。饭前喝和饭后喝有很大的区别：喝汤的时间很讲究。俗话说：“饭前喝汤苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。”这是有道理的。饭前喝几口汤，润滑口腔和食道，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，有助于稀释和搅拌食物，促进消化吸收。
【什么时候喝汤比较科学？】

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最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分靠近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。研究表明，饭前喝一碗汤可以使人少吸收100-190千卡热量。相反，饭后喝汤是一种不健康的饮食方式。一方面，饭吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩和肥胖；另外，最后的汤汁会稀释已经和消化液很好混合的食糜，影响食物的消化吸收。

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如果你晚上吃得太多，你会发胖。那么什么时候可以喝汤防止自己长胖呢？
其实晚上喝汤就相当于晚上吃饭。有专家指出“午餐喝汤吸收的热量最少”，所以为了防止体重增加，不妨选择中午喝汤。但晚餐不宜喝太多汤，否则迅速吸收的营养会在体内堆积，容易导致体重增加。
综上所述，我们已经学到了一些关于喝汤时间的知识。汤里含有很多好东西，所以最好在吃之前喝汤。另外，想减肥的人晚上最好不要喝汤。晚上不能喝汤的原因和晚上不能吃太多的原因是一样的。
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