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1、早上一杯蜂蜜水
早上起床可以冲一杯蜂蜜水喝，有利于清理肠胃 ， 使体内不好的东西顺着尿液排出 。很多mm肚子之所以会变大，就是因为肚子里堆积了过多不好的东西，而产生了便秘，就会使肚子变地比平时要大很多 。
2、少吃垃圾食品
垃圾食品最容易使身体堆积不好的东西，所以，我们一定要注意平时的饮食习惯 。最好多吃点可以帮助瘦肚子的东西，比如香蕉、哈密瓜、芒果等等 ， 都可以帮助排出体内多余的水分，让小肚子平下来 。
3、对腹部做按摩
肚子比较大的可以在平时没事的时候多多按摩自己的腹部 ， 这样有助于肠胃的蠕动哦 。同时 ， 用温热的手心按摩肚子还可以帮助肚子上脂肪的燃烧，配合合理的饮食加适当的运动，就不用再担心肚子长胖啦 。
4、饭后站立半小时
【懒人瘦肚子的最快方法 懒人瘦肚子的最快方法,只需三个动作,就能轻松瘦!】吃完饭后都是坐着或者躺着，这样很容易造成腹部脂肪的堆积 。在吃完饭后，可以站立半小时 。养成良好的习惯，就不用担心肚子会凸起来了 。
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