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在孩子刚出生的几个月里，因为种种原因，不少孩子就养成了抱睡的习惯 。
我们知道抱睡是属于一种道具睡眠，需要借助大人的力量才能让孩子睡觉的办法 。
如果孩子体重轻、如果时间不那么长，还是可以接受的 。
但是现实是 ， 孩子越长越大、要求抱着的时间也越来越长，长此以往，很多大人会崩溃抑郁 。
拥有孩子的喜悦被一种似乎看不到希望的漫长攫住了 。
所以，我们是不推荐抱睡的 。
而且抱睡对孩子也不好 。
抱睡让孩子失去自主睡眠的能力，一旦在睡眠途中醒来，是没有办法自己再睡过去的 ， 必须借助大人的怀抱才可以再次入睡 。
深度睡眠的时常也比不上那些能够自主入睡的孩子 。
有人说 ， 你站着说话不腰疼 。
摊上了一个高需求的宝宝 。
如果大人不去抱睡 ， 他就会一直哭，哭到嗓子哑了，哭到小脸憋得通红，怎么办？这时候 ， 另一种做法就上场了 。
那就是任由孩子去哭 。
让她哭几次，自然就乖了 。
因为孩子会明白 ， 哭泣是不到任何东西的 。
记得汤圆在2岁的时候 ， 我遇到了一个怀孕快生宝宝的朋友 。
我们聊到了孩子睡眠哭闹的问题 。
她告诉我 ， 如果孩子哭，她是不会抱孩子的，几次就会纠正孩子的抱睡问题 。
因为这是她的长辈告诉她的绝招 。
我相信，这种育儿经验的代代相传非常普遍 。
有的家庭习惯抱睡，而有的家庭则习惯不去抱孩子，快刀斩乱麻 。
抱睡不推荐，那这种“用现实教孩子做人”的方法可行吗？我只能说有用，但是不可取 。
因为这将极大地伤害孩子，损害孩子的安全感 。
因为孩子在来到这个世界的一年左右时间，完全陌生的世界，不受控制的身体 ， 多么无助！哭声几乎是他们唯一的工具 。
他们用哭声来和这个世界、和爸爸妈妈来沟通 。
而当孩子哭闹的时候，他在说：“我需要你，爸爸妈妈 ， 特别需要 。
”但是如果任由其哭泣 ， 孩子会绝望，“为什么我的需求无人回应，我在这个世界好孤单！”3岁之内是安全感形成的关键时期，这种做法的杀伤力太大了 。
相信很多父母都看过《西尔斯亲密育儿法》类似这样的书，所以现在任由其发展 ， 不去回应的家长也越来越少了 。
抱睡不可以，对孩子的哭闹不理不睬也不可以，这也不行，那也不行，到底应该怎么办呢？有没有一种办法既能关照家长，又能爱护孩子呢？有一种比较中庸的办法 。
由《实用程序育儿法》的特蕾西·霍格、梅琳达·布劳根据几十年的经验提出，“抱起-放下法” 。
“抱起-放下法”不能用在3个月以内的婴儿身上，因为这对孩子的刺激太大了，很少能够成功 。
只有在3个月到1岁的孩子的睡觉遇到困难的时候，才作为一种补救手段出现 。
比如有的孩子睡觉时间短，总是频繁醒来 ， 或者必须借助道具（婴儿自己不能控制的外力被称为道具）才能睡着的情况，可以使用抱起-放下法来纠正 。
抱起-放下法的步骤如下： 。
【如何教会孩子独立思考】1、当孩子哭的时候，来到孩子床边：语言安慰、手放在孩子背上 。
2、第一步不奏效，孩子继续哭的话：把孩子抱起来 。
等孩子一停止哭泣 ， 就立刻把孩子放到床上 。
毫不迟疑 。
就算孩子在没放下之前又哭了，也要坚定地放到床上 。
3、如果孩子被放在床上，还是哭 。
那就再把孩子抱起来 。
不要摇晃，只是抱着 。
一旦停止哭泣，再次放下 。
如此反复 。
正常情况下，孩子会消气的 ， 哭声会慢慢消失 。
4、把孩子放下以后，要继续使用温柔的语言和他说：宝宝睡觉了 。
把手放在他的背上支持他 。
就算宝宝马上睡着了，也要留下来呆够20分钟再离开他的床边 。
我们看到了“抱起-放下法”的具体步骤 。
这些步骤可以确保孩子的“安全感”是没有受到伤害的 。
因为他哭的话，家长是及时回应的 。
但是又让宝宝明白：“当我难以平静下来睡觉的时候，父母是会帮助我的 。
一旦我平静下来，那我就应该自己睡觉了 。
”这样一来，父母也不会搭上更多的体力、耐心和时间了 。
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