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喝龙井茶的好处和坏处是什么？ 喝龙井茶要注意什么

茶知识

龙井茶作为国内的名茶之一 ， 在国内是无人不知的 。但是能够全面了解龙井茶的人还比较少 。下面小编就给大家介绍喝龙井茶的好处和坏处是什么 ， 喝龙井茶要注意什么?

喝龙井茶的好处和坏处是什么？ 喝龙井茶要注意什么

文章插图
喝龙井茶的好处和坏处喝龙井茶的好处
1、利尿:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用 ， 用于调节水肿、水滞瘤 。
2、助兴奋:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。
3、强心解痉:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效 ， 能解除支气管痉挛 ， 促进血液循环 。
4、抗菌、抑菌:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌 ， 能凝固细菌的蛋白质 ， 将细菌杀死 。
5、抑制动脉硬化:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用 。所以经常饮茶的人当中 ， 高血压和冠心病的发病率较低 。
喝龙井茶的坏处
1、空腹喝龙井茶:空腹喝茶伤肾 。有人习惯早上起来就泡茶喝 ， 其实空腹喝茶是很不健康的习惯 ， 俗话说 ， 空腹喝茶令人慌 。茶中含有大量的咖啡碱 ， 会加速心率导致心慌 ， 另外会很快排尿 ， 加重肾的负担 。
2、喝隔夜龙井茶:喝隔夜茶伤肾 。茶经过一夜的时间 ， 维生素已经流失 ， 而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料 ， 喝隔夜茶会容易肚子疼 ， 还会伤胃伤肾 。
3、饭后喝龙井茶:茶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
喝龙井茶的注意事项1、不要冲泡次数过多
龙井茶一般冲泡3到4次就可以了 ， 而且这个时候也没有什么味道 。如果书包次数过多的话 ， 就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶叶中的微量有毒元素就会在最后泡出来 。
【喝龙井茶的好处和坏处是什么？ 喝龙井茶要注意什么】2、饭前不要喝茶
饭前喝茶的话会冲淡我们的唾液 ， 使我们吃饭的时候尝不到食物的味道 ， 还会使我们的胃部对营养物质的吸收功能下降 ， 不利于蛋白质的吸收和利用 。
3、饭后不要喝茶
龙井茶叶中含有鞣酸 ， 总算能够与食物中蛋白质和铁质发生凝固作用 ， 从而影响人体对那些营养物质的消化和吸收 。
看了上面的介绍 ， 想必大家已经知道了喝龙井茶的好处和坏处都有哪些 。大家在喝龙井茶的时候 ， 还需要注意上述的事项 。
喝龙井茶的好处和坏处是什么 喝龙井茶要注意什么的文章内容仅供参考 ， 请合理饮茶 。


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