紫甘蓝热量高么——凉拌紫甘蓝黄瓜的热量是多少( 三 )
2、一定不要先将紫甘蓝切丝，要成片的放到盐水里泡，或者下锅焯水 。因为切丝之后，就会多出来很多的截面，营养成分就特别容易丢失，这样吃紫甘蓝真是太浪费了 。
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