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自己动手做一个固元膏 固元膏配方

固元膏配方(自己做一个固元膏)
天气越来越冷了 。我们都知道很多女性会有些手脚冰凉，甚至让自己的抵抗能力运作起来，所以会有些感冒咳嗽 。所以大家要多吃补血的食物 。天气冷了，他们会在家里做一个桂圆糕，补气补血，身体会很好 。那么他们在家应该做些什么呢？
首先准备制作固元膏的材料，包括阿胶、红枣、枸杞、核桃、桂圆干、芝麻、藏红花、黄芪 。
大枣和枸杞很重要，养生效果就不用说了 。
先洗锅
【自己动手做一个固元膏 固元膏配方】加入阿胶、核桃粉、芝麻粉等粉末，翻炒均匀 。
然后把红枣、枸杞、桂圆全部放下，一起翻炒 。不要让火太大，烧了就不好吃了 。
最后放入黄芪片翻炒 。
出锅了，虽然品相不是很好，但是养生效果很好 。既能治疗气血两虚 。美容养颜是女性的一大养生美食 。冬天不仅不怕冷，经常吃还会让肤色更好，身体更健康 。相传为唐代杨贵妃所创，名为贵妃美容霜 。
你们都知道怎么在家做这个桂圆蛋糕吗？其实还可以达到养血养颜的效果 。其实我们都应该买一些黑芝麻，或者一些桂圆核桃之类的，熬成粥，然后做成桂圆饼 。应该也很丰富，吃起来特别干净好吃 。


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