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几款简单易学的冬季养生茶 冬季养生保健茶

冬季养生茶(几种简单易学的冬季养生茶)
入冬后，室外气温逐日降低，室内有暖气供应 。所以室内外温差太大 。如果不注意保健，很容易感冒咳嗽 。为了避免冬季的一些疾病，我们特别推荐几款简单易学的冬季保健茶，帮助你安全过冬 。让我们赶快收集它们 。
红枣桂圆茶
配料:红枣、桂圆、白糖 。
做法:桂圆去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后服用 。功效:这种茶适合一些阴虚体质的患者饮用 。另外，桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量 。桂圆有很好的滋补、补血、润肤功效 。如果你的身体出现，虚弱或虚弱，服用后可以收到很好的效果 。这种红枣桂圆茶制作非常简单，但是对身体有非常好的养生作用 。除此之外，还能促进脂肪分解，减轻体重 。
红枣枸杞茶
材料:红枣、枸杞
做法:将红枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞和红枣，不喝茶 。功效:本方有很好的健胃滋补作用，适用于所有人群 。红枣不仅有补血的作用，经常食用还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性；枸杞有养肝润肺补肾的功效 。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解眼睛的疲劳 。
江茶
配料:生姜、紫苏叶
做法:生姜切成细丝，紫苏叶洗净；将准备好的材料一起放入杯中，用开水冲泡十分钟左右，然后作为茶水每日饮用两剂 。功效:有很好的散风寒的作用，有很好的调理肠胃的作用 。如果冬天有风、热、风、冷或者胃痛、腹胀，服用一些姜茶可以使身体恢复得很好 。
冬天除了穿暖和的衣服和多做运动，实际上喝一些健康饮料对抵御寒冷的冬天是有好处的 。而且冬天喝茶也是有讲究的，这些简单易学的冬季养生茶虽然成分简单，但是却有冬季养生防病的功效 。所以朋友们可以选择喝红枣桂圆茶、红枣枸杞茶或者姜茶，但是朋友们可以根据自己的身体状况选择饮用，这样在冬季会起到更好的养生作用 。
【几款简单易学的冬季养生茶 冬季养生保健茶】


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