菠菜没焯水吃了怎么办；我想问一下菠菜不焯水可以吃吗？( 三 )
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注意事项：
菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙 ， 使人体的钙无法吸收 。
菠菜与牛奶：同食会引起痢疾 。
菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻 。
菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用 ， 易引起腹泻 。
参考资料来源：人民网-菠菜要不要焯水？菠菜的营养价值有哪些？
参考资料来源：百度百科-菠菜
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