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如何做到天人合一 什么是天人合一

什么是人与自然的和谐(如何实现人与自然的和谐)？
懂中医，水平一般，愿意分享，有缘相识！
很多人认为我睡得晚，起得晚 。
我每天也睡了7、8个小时，对身体不好吗？
根据中医天人合一的理念，
在不同的时期，人体的生理功能是不同的 。
让我们做一个简单的分析 。
童年和丑陋是气血流经肝胆的时代 。
人躺着的时候，血是属于肝脏的，肝血注入眼睛就能看见 。
如果这段时间不睡觉，一定要用眼睛，输肝血；
如果你不睡觉，你必须有你的大脑 。中医告诉你，你生气了 。如果你使用大脑，你会向头部供应大量血液，导致血液无法返回肝脏 。
长此以往，身体状况会越来越差 。
再看看中午，
中午，阳气最盛，是气血在心经流动的时候 。
心脏是太阳里的太阳，所以这个时候不适合运动 。
动静生阳，同时消散阳，此外，午时属阳 。
心为阳，很容易扰乱心神，消散心神 。
中午不建议艾灸 。
艾灸刺激身体的阳气，寻求同一个精神，容易扰乱心灵，消散心灵 。
所以我通常在中午小睡一会儿来提神 。
明白这个道理，养生不是一个词空 。
你知道什么时候该做什么，
这是最简单的天人合一 。
中医讲天人合一，
是人与自然环境的统一 。
人类生活在大自然中，自然环境的各种变化都会影响人们的生活活动和健康 。
比如，一年四季，昼夜，早晚，地域差异，
必然会对人的身体状况产生影响 。
中医试图理解自然环境的变化规律 。
以及人与自然环境的关系，
人的变化随着环境的变化而变化，
这就是我们所说的“人与自然的和谐” 。
很多人可能认为人与自然的关系太复杂，
事实上，古人用了一个非常明智的方法:
化繁为简，讲“道”，走简约之路 。
“道”部分包含天地自然规律 。
根据古代哲学家的说法，
宇宙万物都是由道、太极或气产生的 。
气分阴阳天地 。
天地交感阴阳，万物化生 。
寻找天地自然规律，
古人用简单的资源网列表方法，
就是理解“天”和“地”的规律 。
什么是规则？
周而复始，周而复始，规律必然如此 。
偶然或不规则的出现不叫规律性 。
我们最容易观察到的是:
一年四季，春夏秋冬来来回回 。
日、夜、晨、昏的交替是规律 。
古人记载了这些规律，
用了一个很巧妙的表达，那就是太极图 。
大家都知道太极图代表阴阳，为什么代表阴阳呢？
阴阳学说我们以后再讨论，这里不讨论 。
我们先来看看 。
古人是如何用太极图来表达时间与空的关系的？
我们来看看什么是“阳” 。
杨有很多意思和表达方式 。
让我们用最简单的方式解释一下 。
懂中医的人都知道，太阳就是天上的太阳 。
太阳给我们带来了什么感受？明亮温暖 。
那么光明和温暖就对应着黑暗和寒冷 。
我们可以通过太极图这样表达:
白光部分属于“阳”，
黑暗的黑色部分属于“阴” 。
如何在太极图中表达天地运行的规律？
是一年四季夏天最高的温度吗？
日照时间最长，阳光最多，树荫最少 。
夏天在太极图的上方 。
相反，冬季寒冷，光照时间最短 。
阴最多，阳最少，故置于太极图底部 。
冬天来了，春天来了，天气慢慢转暖 。
光线越来越长，太阳越来越多 。
在什么位置？向左 。
对应秋天，气候慢慢转凉 。
日照时间缓慢减少，阳气呈下降趋势 。
应该放在太极图的右边 。
我们来看看太极图是怎么表达一天的 。
中午最热，最亮，太阳最强 。
放在上面，对应夏天；
最寒冷最黑暗的夜晚，放在下面，对应冬天；
早晨，太阳升起，亮度上升，温度变暖 。
左边，对应春天；
到了晚上，太阳下山，亮度降低，温度慢慢降低 。放在右边，对应秋天 。
这是太极图中昼、夜、晨昏厥的表现 。
如果你想更详细些，
你可以把十二个小时放在太极图上，
子，丑，阴，毛，陈，四，午，卫，申，酉，徐，海，
这是刘著子午线 。这里就不展开了，以后有机会再讨论 。
这是用太极图来表达时间和气候的规律性变化 。
我们来看看太极图中空的表达 。
南方比较热，阳光多阴少，顶部是南方 。


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