三阴交的准确位置图三阴交的位置 _小知识

三阴交的位置（三阴交的准确位置图）

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三阴交的位置(三阴交的确切位置图)
三阴交，女性健康穴位
三阴交穴属于足太阴脾经，最早见于《黄帝唐明经》，以足阴三缝合处的交会点命名，又称太阴、下三里、程明。是女性保健非常重要的一个点，称之为女性专属点也不为过。三阴者，足三阴经也。付出，满足也。三阴交穴之名，是指足三阴经的气血物质在此处交汇。此穴的材料包括脾经提供的湿热、肝经提供的湿热、肾经提供的寒气。三阴经的气血在此交汇，故名三阴交穴。正如《针灸对问》所言:“足三阴经自足至腹，太阴脾经直行内踝，厥阴经内踝后入太阴，少阴肾经内踝后降太阴” 。

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三阴交的定位有一个演变过程。《黄帝唐明》记载“三阴交在内踝之上八寸” 。南北朝以来，除了《千金要方》和《盛辉》中的“内踝上八寸”之外，大多数文献都写为“内踝上三寸” 。因此，根据针灸的说法，三阴交位于小腿内侧，脚踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。现在的三阴交穴位于内踝上方3英寸处。

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此穴是足太阴脾经的腧穴，也是肝脾肾经的交汇点，所以是治疗泌尿生殖系统疾病、血液病、妇科疾病最常用的穴位，尤其适用于妇科疾病中的胎、生、经、带等与肝、脾、肾相关的疾病，因此被称为女性的重要穴位，有“妇科三阴交合”之说。

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女性月经不调、痛经、闭经等。，最常见的原因是肝气郁结和寒凝血瘀。一般脾气暴躁、口苦、双侧胁肋肿痛、痛经闭经多为肝气郁结所致，可用三阴交、太冲穴、气海穴治疗，疏肝理气，通经活血。腹部冷痛，四肢发冷，喜温，合并痛经、闭经，一般为寒凝血瘀所致。一般宜温经三阴交、关元、气海、归来散寒通络止痛。女子崩漏多见于中气不足引起的出血，气不摄血。一般可选用三阴交、合谷、足三里穴来补益资源网中的中气。

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美容中的穴位
这个穴位对女性也有美容养颜的作用。《苏文五藏之代》曰:“脾肉之合也” 。也就是说，脾胃是气、血、生化之源，全身的肌肉都需要依靠脾胃输送的水谷的细微营养才能丰满强壮。如果头发是血，气血生化正常的人体就不会遭受面部灼伤。三阴交穴是脾经的穴位，也是三阴经的穴位。经常按摩这个穴位可以健脾养血，这对女性美容尤为重要。一般三阴交、合谷穴、神门穴都可以补气血，美容养颜有类似人参杨蓉汤的功效。此外，此穴对母乳喂养的女性缺乳有很好的疗效。《女方》说:“女子乳汁不好，是气血虚弱，经络不规则所致” 。一般用三阴交穴、合谷穴、少泽穴补气养血，理气通络，促进乳汁分泌。

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该穴位的保健方法:
一、针灸方法:《针灸》记载，此穴直1 ~ 1.5寸，局部酸痛为宜。记住，孕妇是禁止打针的。
2.艾灸方法:用艾炷灸或温针灸3 ~ 7次强，用艾条灸5 ~ 15分钟。疤痕灸和自然灸资源网也可以用在这一点上。
三、按摩方法:一般选用点揉法。竖起大拇指，放在穴位表面。先用力压下去，再搓。力量要均匀，速度要慢。局部温胀为宜，两侧穴位交替。当然也可以选择拍法。对女生的美容资源有很好的效果。
【三阴交的准确位置图三阴交的位置】