卵巢早衰的原因及保养方式 卵巢功能早衰
卵巢早衰(卵巢早衰的原因及维持方法)
卵巢早衰的患者越来越年轻，这和长期熬夜有很大关系 。人体所需的各种激素在夜间分泌最旺盛，生长激素分泌高峰期在晚上10:00-11:00，有利于身体资源网络功能的恢复，包括卵巢功能 。
卵巢早衰的原因有很多:
过度减肥
这会导致身体脂肪急剧减少，影响体内雌激素水平 。雌激素减少导致月经紊乱甚至闭经 。异常闭经会抑制卵巢排卵，导致卵巢早衰 。
过度的心理压力
女性心理压力过大，导致隐性更年期症状 。
其他原因
还有病毒感染、免疫性疾病、过度促排卵、经常抽烟喝酒等 。
文章插图
卵巢功能早衰
女性朋友如何保养卵巢？
情感非常重要
爱笑的女孩运气不坏，爱笑的女孩运气也不坏 。保持大笑甚至不时大笑也是保持卵巢健康和身心年轻的好方法 。
注意饮食
少吃油炸食品和动物脂肪，当季多吃新鲜蔬菜和水果 。事实证明，维生素E资源网络和富含维生素B2的食物，如玉米油、鱼肝油、生菜、鸡蛋、大豆等，对卵巢保养意义重大 。
月经期间是女王
每次月经来的时候，你真的应该为自己感到难过 。尽量保持舒适，不要劳累，不要长途跋涉，举重，清淡饮食，补血 。动物肝脏、排骨汤、豆浆都是适合经期放纵自己的好食物 。
【卵巢早衰的原因及保养方式 卵巢功能早衰】
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