孕妈妈脚肿的像馒头正常吗？孕妇小腿浮肿 _小知识

孕妇小腿肿(孕妈脚肿得像馒头一样正常吗？)
晓云已经怀孕8个多月了。最近，她觉得自己很胖。她纤细的手腕和脚踝变粗了，脚肿得像馒头，原来的鞋子塞不下去了。周末老公陪她买新鞋，却发现鞋码直接从35换成了39 。
周一上班到了，和一个生过孩子的同事聊天，同事建议晓云去医院检查一下是否正常。虽然水肿在孕妇中很常见，但有一种水肿不仅是孕期疾病的前兆，而且更容易影响胎儿发育甚至使婴儿“死胎”！
那么，如何分辨怀孕是“胖”还是“肿”，什么样的水肿应该引起准妈妈的注意呢？

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1.孕期水肿有哪些表现？1.脚
一般来说，孕期水肿最容易出现在脚上。准妈妈们会发现，自己纤细性感的脚踝即将成为“顶梁柱” 。而且孕期水肿不是左右，左右脚通常同时出现。
2.腿
孕期水肿加重时，准妈妈小腿会肿起来，用手按压会出现窝。需要注意的是，这可能是子痫的先兆，准妈妈要注意，适时去医院检查。
一般小腿出现水肿时，双腿会同时出现。但如果小资源网腿只有一侧水肿并伴有疼痛症状，应及时就医，排除血栓等疾病的可能。
3.手、脸和背
手、脸和下背部也可能出现水肿。
如果不仅手指有水肿的迹象，手背和手腕也有水肿的迹象，说明水肿进一步堵塞了手腕的神经管，孕妇可能患有腕管综合征。

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二、水肿会影响胎儿发育吗？1.孕妇轻微的生理性水肿对胎儿没有影响
如果孕妇有生理性水肿且不严重，对胎儿没有影响。由于生理性水肿多为妊娠晚期子宫压迫或摄入过多盐分所致，适当休息调理可消除水肿。
【孕妈妈脚肿的像馒头正常吗？孕妇小腿浮肿】2.孕妇严重的生理性水肿会影响胎儿的生长发育
孕期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮代谢营养不良，直接影响胎儿的生长发育，宝宝的皮肤也会受到影响。
但只要孕妇及时缓解水肿，影响就会消失。
3.孕妇病理性水肿可引起自身疾病，甚至导致胎儿死亡
如果孕妇是病理性水肿，可能是疾病引起的，应先排除是否是妊娠高血压综合征引起的。
妊高征的首发症状是水肿，其发病机制由轻到重。严重时会出现高血压、蛋白尿，使孕妇自身资源网络的各个器官缺血缺氧，对孕妇和胎儿造成很大的伤害。
一旦孕妇出现动力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑出血、脑栓塞、凝血功能障碍等症状，胎儿生长迟缓、窘迫、死胎、早产、胎儿死亡率会相对增加。

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第三，减轻孕期水肿的6种方法1.注意休息
站立时，血液聚集在下肢，会加重水肿症状，因此孕妇应坐着或卧床休息。休息时抬高双腿，帮助血液回流，缓解水肿。
2.适当的锻炼
运动时肌肉会有一个收缩的过程，可以缓解静脉血液从腿部回流到资源网络不畅的问题。
孕妇可选择散步、爬楼梯、瑜伽等轻柔运动。，帮助腿部肌肉收缩良好，并且不会因为过度运动而伤害肚子里的宝宝。
3.注意饮食平衡
在孕妇的饮食中，要注意盐的摄入，并注意定量摄入不能超标，因为摄入过量容易引起身体水肿。

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4.宽松的衣服
宽松的衣服有利于血液流动顺畅，消除孕期静脉血不回流心脏引起的水肿。相反，太紧的衣服会加重浮肿。
5.保温
在高温环境下，血液会加速流动，所以孕期保暖可以帮助血液顺畅流动。
准妈妈每天睡前可以用热水泡脚20分钟。水要比脚踝高，最好去小腿，增加血液循环，畅通血液流动。
6.按摩
每天临睡前，准妈妈可以让老公给自己按摩腿部，这样可以放松心情，有助于睡眠，还能让血管更通畅，消除水肿。