导读：起床后还是头晕，坐在桌前 。2用手捧着脸变丑时，手掌对脸的挤压会使脸上的皮肤受到牵拉，容易出现皱纹 。
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Ol的时间挺紧的 。早上醒来，就准备出门去战斗 。晚上回家，还要赶紧整理明天的资料 。但是，ol总是光鲜亮丽的，尤其是当你发现自己掌握了一套很好的抗衰老习惯的时候.
好，我们现在开始 。首先，是你还没起床，准备把美容觉拿回去的时候：
1仰睡睡出芙蓉面
很多人都觉得仰睡不舒服，但实际上仰睡可以减少脸上的皱纹 。仰睡就是仰卧着睡，这是我最大的睡眠阶段 。这种睡姿不仅可以放松全身的肌肉，还可以减少脸上的皱纹 。所以对于女性来说，适当的仰卧睡眠可以防止面部皱纹，抗衰老 。
起床，还是觉得头晕，坐在桌边：
2用手撑脸变丑女
支撑下巴时，手掌对面部的挤压会使面部皮肤受到牵拉，容易出现皱纹 。最可怕的是，这个动作一旦引起皱纹，可以是永久性的，和皮肤干燥引起的细纹、细纹是不一样的 。换句话说，用昂贵的护肤品很难轻易消除这种皱纹 。
坐了一会儿，我的视力似乎还有点不清楚：
3揉眼揉个大花脸
眼睛出现细纹的根本原因是干燥缺水 。眼周皮肤太薄，保护力弱，水分容易蒸发，比脸部其他部位更容易出现皱纹 。也有很多是自己造成的原因，因为很多细纹都是表情纹，所以要照顾好自己的手，不要用力揉眼睛，不要眯眼或者用力看东西 。这时候选择清爽保湿的护理眼药水，可以快速改变我们的眼睛！
喝一杯清醒一下 。咖啡应该不错 。
4咖啡喝了变咖啡女
咖啡喝多了会增加脸部的暗沉，让你年轻时不如“黑黄” 。想清醒就选可可吧！
研究发现，可可粉中的黄烷醇有助于改善女性皮肤，增加水分含量，减少皮肤凹凸不平，帮助皮肤防御紫外线伤害 。
醒醒，该洗脸了：
5洗脸洗脸洗出皱纹
人的皮肤每天都会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸很有必要，但会适得其反 。过度洗脸不仅起不到保护皮肤的作用，还会伤害皮肤 。皮肤是不断进行新陈代谢的，有一定的自洁功能 。因为汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂质膜，所以看起来有光泽 。如果用力揉搓，频繁洗涤，会损伤正常的表皮细胞，容易导致皱纹的形成 。
早餐吃什么？请给我麦当劳 。
6早餐决定你美丑
油炸早餐会破坏你一整天的饮食计划 。同时也会最大限度的刺激你的肠胃，增加身体的油脂，刺激胆固醇含量增加 。早餐需要营养，也需要我的合理搭配 。豆制品，比如豆浆，会帮助我们美白面部，减缓衰老 。同时，配合一些蔬菜和维生素补充剂，我们一天的好精神可以在早餐中体现出来 。
杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止UVB和UVB对皮肤的损害，纠正色素沉着，改善炎症皮肤 。
是时候好好保养自己的皮肤了 。早上的护理很重要！
7上妆切莫用力拉
【一步一步快速抗衰老】画眼线或者戴隐形眼镜的时候最容易拉眼皮，其次是涂眼霜的错误 。无论如何，尽量避免拉扯眼周皮肤，不然皱纹会找上你的！涂眼霜的时候要涂无名指，因为这是力度最小的手指 。手法是轻轻下压帮助吸收，而不是左右涂抹 。
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