腰果的功效与作用是什么？ 腰果的功效与作用！
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腰果的功效和作用！(腰果的功效和作用是什么？)
腰果因其肾形坚果而得名 。当它们成熟的时候，腰果散发着芳香，充满了信息资源 。它们甜如蜜，清脆可口，是世界四大著名干果之一 。腰果是一种营养丰富、味道香甜的干果，可以作为零食食用，也可以做成美味的食品 。
1.保护心血管系统
腰果中的一些维生素和微量元素可以软化血管，有利于保护血管，预防心血管疾病 。
延缓衰老
含有丰富信息资源的油脂可以润肠通便，滋润皮肤，延缓衰老 。
【腰果的功效与作用是什么？ 腰果的功效与作用！】3.增加阻力
经常食用腰果，可以提高身体的抗病能力，增强性欲，增加体重 。
消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人群食用 。
传递牛奶
腰果还有促进泌乳的作用，对产后乳汁分泌不足的女性有益 。
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