高血脂患者吃什么好 血脂高的人吃什么食物可以降血脂呢
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高血脂的人吃什么食物可以降血脂(高血脂患者吃什么好)
随着生活条件的改善，人们每天吃大信息资源，吃鱼吃肉，不注意身体健康，导致了“三高”等多种富贵病 。作为高三的高血脂，需要配合日常饮食 。冬瓜有调节血脂的作用，但如何吃好是一门学问 。
1.素食烤冬瓜
【组成】冬瓜500g(去皮切块)、香菜10g(洗净切块)、盐3g、亦舒堂麻油20g、味精适量、水适量 。
【制法】锅内热麻油，放入冬瓜使其略软，加盐，加水少许，盖上锅盖，煮熟，再放入味精和香菜 。
【用法】每日一剂，当饭吃 。
【功效】清热解毒、生津止渴、降血压、降血脂 。
适应症:高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、冠心病等症状 。
2.蘑菇和冬瓜
【组成】鲜菇100g(洗净切厚片)、冬瓜500g(洗净去皮去瓤切薄片)、清汤适量、姜汁适量、盐适量、湿淀粉适量、亦舒堂麻油适量 。
【制法】将鸡汤放入锅中，放入冬菇和冬瓜，大火烧开，撇去浮沫，放入姜汁和盐，小火煮至冬瓜和冬菇熟透入味，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即可食用 。
【用法】每日一剂，当饭吃 。
【功效】清热解毒，降压降脂，减肥 。
适应症:高血脂、高血压、肥胖等症状 。
3.三个新鲜的冬瓜
【组成】冬笋30g(洗净切成小块)、香菇30g(洗净切成小块)、熟火腿30g(洗净切成薄片)、冬瓜500g(洗净去皮去瓤，切成厚片，放入沸水中煮至刚熟，然后捞出)、鸡汤250ml、盐3g、胡椒粉1 。
【制法】将麻油放入锅中，煮至五成熟时，放入冬瓜、冬笋、火腿、信息资源网香菇翻炒，加入鸡汤、盐、胡椒粉、味精，煮至软糯入味，再用豆粉勾芡，放入葱花，淋上麻油 。
【用法】每日一剂，当饭吃 。
【功效】清热化痰，降脂减肥 。
适应症:高血脂、肥胖、高血压等症状
【高血脂患者吃什么好 血脂高的人吃什么食物可以降血脂呢】
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