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压力过大会导致月经不调 注意4件事 不要慌！如何应对高考中的“大姨妈”？

健康知识月经月经不调女性

指望它，入学考试正在临近 。再捏捏手指，好像你的经期就发生在那两天，平时不痛经的女生也能说点什么，就当什么都没发生一样面对高考吧 。关键点来了 。女生痛经该怎么办？你如何度过人生中的这两天？对于这样的情况，很多考生和家长难免会焦虑，害怕身体不适影响考试成绩 。
那么，有办法能让经期躲开考试吗？
如果痛经不是很严重，对检查没有明显影响，可以注意经前保健，避免辛辣、冷冻食物，注意保暖，规律作息；考试当天准备镇痛药，如芬必得、吲哚美辛片或吲哚美辛栓，减缓痛经程度 。每个人对痛苦的承受力不同 。建议这些药物如果能有效缓解痛经，应提前一个月试用 。
如果痛经非常明显，可以向医生咨询处方，提前或推迟月经来潮，避开检查时间 。通常对于内分泌正常，月经规律的女生，可以尝试延迟月经来潮 。药物干预的频率不宜过于频繁，但不代表绝对不能 。需要注意的是，在月经的哪个阶段用什么药也是有一定讲究的 。推迟月经大致有两种方式：一种是服用黄体酮延长黄体支持时间，然后停药，直到可以来月经；另一种是服用复方短效口服避孕药延长月经周期，也是口服到来月经前一天 。
不想“大姨妈”来，如何延迟经期呢？口服推迟月经的药
虽然很多人都知道可以通过药物来控制月经，但是不知道如何实施 。能推迟月经的药物大概有两种，一种是避孕药，一种是单纯的黄体酮 。两种药物的作用机制相似，但可能的副作用不同 。
口服避孕药：口服避孕药是常用的推迟经期的方法之一 。避孕药的成分是低剂量雌激素结合高剂量孕激素 。由于避孕药中含有高剂量的孕激素，服药后可维持子宫内膜的分泌期，延长，不发生脱落，从而达到推迟月经的目的 。
服用方法：月经前3-5天服用，每天一片，饭后服用，直到预计时间 。避孕药有很多种，也有不良反应 。短期使用常见的不良反应是消化系统症状 。
单用黄体酮：单用黄体酮推迟月经的机理与避孕药相同 。孕激素种类很多，其中常用口服黄体酮，一般每次2片，每日2~3次；也可以肌肉注射黄体酮20 mg，每日1次，在月经前2~3天的所需时期使用 。注射液是一种消化道反应极小的天然制剂，但注射使用起来比较麻烦 。然而，简单的孕激素药物不如避孕药稳定，因为它们不含雌激素 。
需要注意的是，如果想推迟经期，最好提前1 ~ 2个月服用 。少部分人服药初期会有一点头晕恶心的感觉，但90%以上不会 。
月经失调是指月经周期、时期或月经量的异常变化，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或不足、经期延长、痛经、闭经、经前综合征等疾病 。生活中的许多不良习惯和因素是月经失调的罪魁祸首 。但是生活中有一些有效的食疗方法可以调理月经不调 。
引起月经不调的4大罪魁祸首
罪魁祸首之一：压力 。
育龄期女性，如果长期处于压力之下，会抑制脑垂体的功能，导致卵巢排卵和雌激素分泌，从而导致月经紊乱 。同样，长期抑郁或心情不好也会导致月经失调 。
罪魁祸首之二：贪凉 。
有些女性在经期不太注意保暖，比如经期吃冰淇淋、雪糕等生冷食物，或者穿薄衣服
罪魁祸首之三：电磁波 。
现代生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、冰箱等电器 。但是，很多女性并不知道，各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波 。这些电磁波长期影响女性的内分泌和生殖功能，导致内分泌失调和月经失调 。
罪魁祸手首之四：便秘 。
对于便秘的女性来说，直肠会因为粪便堆积而肿胀，导致宫颈前移，子宫后倾 。如果女性长期便秘，让子宫保持向后的位置，会导致月经紊乱，腰痛 。
月经不调，最主要表现为月经周期或出血量的紊乱，体现在以下几个方面：
1、最常见的是月经提前或推迟，月经周期不规律 。
2、闭经，从以后月经或月经周期有一定规律且停止3个月经周期以上，必须去医院检查调理 。
月经不调可能是内分泌失调引起的，但也可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的，所以不要把月经不调想当然 。
那么，月经不调的女性在生活中有哪些注意事项呢？
1.不要乱用药 。女性不宜滥用或经常大量使用抗生素，可能引起月经紊乱、无排卵、闭经等 。对于女性来说，这可能是因为药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致身体机能出现障碍 。


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