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爱照镜子会让自己更迷人？女生照镜子的n大好处:爱美的女生看过来:当心这些健康杀手( 二 )

健康知识皮肤照镜子自己的


不要盲目减肥
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击 。有些人经常借酒消愁 ， 或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时尚行为 。这时候 ， 借酒浇愁更让人担心 。酗酒的结果是大量酒精进入人体 ， 首先是神经系统受损 ， 这是非常危险的 。
不要借酒消愁
因为接触面广 ， 女性会遇到各种各样的男性 ， 其中不乏优秀的 。如果没有良好的道德修养 ， 就会产生婚外情 ， 往往导致家庭不和或者离婚 。一个职业女性 ， 婚外情一年多就离婚了 ， 但事后她说：“无论选择哪种离婚方式 ， 都像被扒皮一样 。”日本社会学家做过一个调查：与家庭幸福的人相比 ， 离婚女性的寿命缩短5年左右 。对于朝夕相处的夫妻来说 ， 如果经常吵架 ， 意见不合 ， 吵架 ， 互不相让 ， 就会导致内分泌系统功能失调 ， 内脏功能失调 ， 出现各种身心疾病 。
致未老先衰 ， 缩短寿命 。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方 。
不要抽烟解闷
目前 ， 很多女性以抽烟为时髦 ， 其实抽烟百害而无一利 ， 烟草对女性健康的危害尤为严重 。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍 ， 使绝经期提前1至3年 ， 孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍 ， 青年女性吸烟会抑制面部血液循环 ， 加速容颜衰老 。
日本医学博士南云吉则已经快60岁了 ， 却拥有着30岁年轻医生的面容 。他说照镜子是每日必做的功课 ， 因为常照镜子能够让你更健康 ， 让你更美丽 ， 让你更自信 。
最常规的用途 无论是在做基础护肤、贴面膜、化妆补妆的时候都需要用到镜子 ， 这是镜子最常规的作用 ， 也是最重要的作用 。一部分“女汉子们”经常是在忙乱中随随便便将化妆水拍到脸上 ， 或是把面霜随意涂在脸上 ， 其实这样做的害处还挺大 。在镜子的帮助下 ， 你一方面可以看到护肤品是否涂抹均匀、充分吸收 ， 那些眼角、嘴角、额头等重要部位是否照顾到 ， 另一方面还能看到自己的手法是否恰当 ， 手法过重就会让皱纹爬上脸呢！
更好的观察自己 洗澡之前 ， 你应该赤裸全身站在镜前 ， 凝视自己 。镜子能够最好的呈现你身体表面的每一点变化 。女生在照镜子的时候 ， 除了要关注面庞和颈部的细纹 ， 更重要的事观察乳房、眼睛 ， 并定期检查全身皮肤 。站在镜前看看乳房是否对称、有无乳头内陷、包块等情况 ， 轻轻触摸全乳 ， 检查是否有明显增加的乳腺增生 ， 这些都能帮你更早的发现乳房病变；观察自己的双眼 ， 眼白、眼珠的虹膜是否有变化 ， 过多的血丝、虹膜颜色、状态的变化都意味着某些问题 ， 提示你需要前去就医；观察全身每一寸肌肤 ， 血管的变化 ， 肌肤上的破损、颜色变化（是否突然变黄）、痦子是否有变化等等 。
桌镜的大用途 桌镜不仅仅是涂抹护肤品 ， 判断自己是否需要补妆 ， 或者对抗讨厌的痘痘才用得到的 。当你坐着桌前工作了一上午倍感疲惫时 ， 记得看看镜子里的自己 。你可能先会看到一张苦涩的面庞 ， 但是你会迅速将它调整为嘴角上翘的状态 ， 因为那个自己真的太丑了！！而在这一过程中 ， 实际上也是心情的调整 ， 看到那张微笑的脸 ， 做一个深深的呼吸 ， 心情也会跟着好起来 。
注意身材变化 最近是否因为没有管住嘴而小肚腩突出呢？肥胖不仅仅关乎美丽 ， 也关乎健康 ， 肥胖的人更容易衰老、患上各种慢性病 ， 并且容易产生自卑、自暴自弃等负性心理 ， 因此时常关注自己的身材变好很重要 。保持健康的饮食习惯 ， 加强运动是保持身材的不二法门 。
【爱照镜子会让自己更迷人？女生照镜子的n大好处:爱美的女生看过来:当心这些健康杀手】爱照镜子的人更自信 爱照镜子不代表自恋 ， 相反 ， 爱照镜子能够为你增加自信 。明星们每一个自信的微笑是在镜前千百次的练习而来的 ， 优雅的姿态、自信的步伐、温暖的笑容 ， 都源于此 。当你需要登台演讲或表演 ， 镜子更是你的最好帮手 ， 它能发现你的每一动作细节 。而不爱照镜子的人 ， 往往觉得自己长得不够美丽 ， 其实不然 ， 美丽不仅源于面容 ， 更是内心的体现 ， 常照镜子会让你发现身上的这些美哦！


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