耗油生菜做法(简单清爽的蚝油生菜)
耗油生菜做法(简略清新的蚝油生菜)
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以前一直认为蚝油生菜怎么会好吃呢 应当很寡淡吧 今天做了一下 没想到一下子空盘了 是今天最早消灭完的菜 都说很好吃 甜甜脆脆的 爽口开胃
By 开心的狗能
用料
- 生菜 1棵
- 大蒜 4瓣
- 小米辣 4个
- 花生油 适量
- 生抽 半勺
- 蚝油 1勺
做法步骤
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1、1.预备食材 把生菜洗清洁
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【耗油生菜做法(简单清爽的蚝油生菜)】2、2.预备开水 烧开 参加生菜和一勺油
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3、3.煮20秒左右 变色彩就可以捞出资源网
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4、4. 蒜 小米辣切末
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5、5.预备料汁 一勺蚝油 半勺生抽 加少许清水
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6、6.起锅烧油 把蒜末小米辣炒香
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7、7.参加调好的资源网酱汁 烧开
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8、8.把生菜摆好在盘子里 浇上酱汁就好了
小贴士真的建议大家试一下啊 简略又好吃 不须要放糖有生菜甜甜的味道 连肉食动物不吃素菜的狗子哥都吃了好几片
生菜的养分功用生菜味甘、性凉 ， 有清热爽神、清肝利胆、养胃的功用 。
1.消脂减肥：有清除过剩脂肪的作用 ， 对于爱美、愿望坚持身体的女性来说 ， 是个不错的选择 。
2.镇痛催眠：有下降胆固醇的功用 ， 帮助治疗神经虚弱等症状 。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功用 。
3资源网.驱寒利尿：能刺激消化、促进食欲、驱寒利尿、增进血液循环等作用 。
4.克制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变 。
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