口腔溃疡是我们常见的烦恼 。虽然不是什么大病，但是给我们的生活带来了很大的困扰 。口腔溃疡会复发，很烦 。那么如何才能预防口腔溃疡呢？下面简单介绍一下预防口腔溃疡's战略！
精神压力大易诱发口腔溃疡
小草在一家外企工作了两年，由于经济不景气，他不得不裁掉一半的员工，据说他自己的团队也要被裁掉 。最近情绪很不稳定，精神压力很大 。他满嘴溃疡，连嘴唇都是，将近20个 。
口腔溃疡的发生不仅与维生素B、C、铁、叶酸的缺乏有关，心理压力过大也是一个不可忽视的因素 。口腔溃疡是最常见的口腔黏膜疾病 。精神压力过大会影响机体免疫功能，引起体内自身免疫性疾病，进而导致口腔溃疡 。
对于复发性口腔溃疡的治疗，除了配药，心理疏导很重要，但很多患者并不重视，拼命吃药也没用 。
提醒：西瓜霜不要太忙
说到口腔溃疡，很多人都对这种口腔顽疾深恶痛绝 。让人吃的很惨，嚼起来也不好吃 。为了祛除口腔溃疡，患者经常会吃西瓜霜含片，溃疡犯的时候会吃一片 。但中医认为，在口腔溃疡的诊治中，应区分“实证”和“虚证” 。西瓜霜不适合虚损型口腔溃疡患者 。
口腔溃疡是局部症状，但关系到全身健康 。体质、饮食、睡眠、情绪等疾病都可能是导致口腔溃疡的因素 。口腔溃疡反复发作有三大原因：容易上火的体质，体内某些元素缺乏，精神压力大 。中医认为口腔溃疡主要是由内热引起的，内热的种类很多 。小孩子容易肺火，年轻人容易肝火，中年人容易胃火，老年人容易虚火 。
所以治疗口腔溃疡，要分清是实火还是虚火 。口腔溃疡多为体内积热，内热发炎所致 。这种情况常见于体质较强的年轻人 。溃疡表面一般呈黄色，感觉红、肿、热，伴有口臭、便秘、烦躁、尿黄等 。实火引起的溃疡往往起病急，病程短，治疗以清热泻火为主 。
【预防压力诱发口腔溃疡的十大策略】“虚火”没有火，是虚热，溃疡面颜色淡，淡红或白，周围发红不明显；病程长，会复发，有的可持续十天甚至几个月，但疼痛不明显 。很多人在溃疡出现时一味泻火，不仅起不到效果，还会损害*的免疫能力，影响脾胃功能，引起手脚冰凉、腹泻等表现 。而西瓜霜等中药含片是由一些苦寒、利咽、消肿的中药组成，性寒，适合实火患者，不适合虚火患者 。
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