怀孕36周要注意什么？ 怀孕36周注意事项
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孕36周注意事项(孕36周需要注意什么？)
【怀孕36周要注意什么？ 怀孕36周注意事项】怀孕36周，这个时候你的体重增长已经到了顶峰，肚子很大很重，连肚脐都凸出来了 。你会感觉小腹膨胀，好像宝宝要出来了 。的确，你的宝宝很快就会见到你 。
6周时的胎儿发育:
婴儿胎儿身长约45cm，体重2700g·g，平均双顶径8.810.57cm，平均腹围29.442.83cm，股骨长6 。950.47厘米 。
36周大的宝宝还在生长，双肾发育完全，肝脏已经能够处理一些代谢废物 。从这个周末开始，他可以被称为足月宝宝(37 -42周) 。所以从现在开始，你要注意休息，保持个人卫生，做好随时迎接宝宝的准备 。
现在覆盖宝宝全身的绒毛和羊水中保护宝宝皮肤的胎脂开始脱落 。他的脑袋还是软软的，小脑袋保持着变形的能力，可以根据妈妈产道的需要随时变形脑袋！现在宝宝的姿势大概是头朝下，这是自然分娩的理想姿势 。
怀孕36周的孕妇的变化:
怀孕36周时，现在你的身体信息资源网体重到这个时候已经增加了10.1kg左右，你的体重增长已经达到了顶峰，肚子很大很重，连肚脐都凸出来了 。此时宫高约29.0-36.5cm，妊娠第九个月末，宫底最高，剑突下有2横指 。第一次胎头入盆时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90% 。胎儿入盆子宫底会下降，你的腹部看起来也下降了一点，就像从西瓜变柚子一样 。
延伸阅读:预产期前一周的状况及注意事项 。
怀孕36周需要注意什么？
1.注意安全:现在你的肚子已经变得又大又壮，上下楼梯、洗澡一定要注意安全，防止滑倒 。做家务的时候一定要注意动作要慢，不要过度，不要做危险的动作 。
2.假性收缩:一般在妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，称为假性收缩 。这种收缩有时会变强，所以你可能会误以为自己在分娩 。但是真正的宫缩是有规律发生的，而且逐渐增多，越来越频繁，所以你要学会区分 。
3.注意胎动:宝宝现在已经很大了，子宫活动范围的信息资源网更小了，胎动就没有那么剧烈和频繁了 。但是每天还是能感觉到10次以上的胎动，所以要时刻关注宝宝的胎动，如果感觉到异常要及时去看医学信息资源网学生 。
4.选择适合自己的分娩方式:现在新的分娩方式越来越多 。国外的很多分娩方式，比如水分娩，香熏分娩，都很好，有的可以减少阵痛 。可以根据自己的情况选择适合自己的分娩方式 。
怀孕36周的饮食重点:
1.可以吃一些滋补的饭菜，让孕妈妈更好的积蓄能量，迎接宝宝的到来 。也可以吃一些淡水鱼，可以促进乳汁分泌，为宝宝准备营养充足的初乳 。
2、一天5~6餐，注意营养均衡 。或者，如果上一餐只吃了主食和牛奶，下一餐一定要吃点肉、蔬菜和水果 。
3.到了孕晚期，也许皮肤上出现了黄褐斑 。黄褐斑的形成与孕期饮食密切相关 。可以用食疗来缓解黄褐斑:富含维生素C的食物和富含维生素E的食物都有效 。
延伸阅读:孕36周食谱:酸奶水果沙拉
应对分娩的四种方式:
1.收缩——最有力的证据
子宫收缩(通常简称为宫缩)，起初似乎是钝痛，或刺痛，向下辐射到大腿 。随着时间的推移，腹部可能会出现宫缩，更像是严重的周期性疼痛 。当宫缩似乎有规律时，记录下时间 。如果你认为你要分娩了，打电话给医院或助产士 。
2、羊膜破裂——马上去医院
立即打电话给医院或助产士 。即使没有宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的风险 。
3、见红——不要太着急 。
怀孕期间，带血的黏稠黏液栓子会堵塞宫颈，在分娩前或分娩初期，栓子会从阴道中被清除出去 。上述情况可能在分娩前几天发生，所以要等到腹部或背部有规律的疼痛时，再打电话给医院或助产士 。
4.辨别错误的幻觉-错误的收缩 。
妊娠最后三个月，子宫间歇性收缩，医学上给它起了个名字，假性阵列收缩 。这种收缩有时会变强，所以你可能会误以为自己在分娩 。但是，真正的宫缩是有规律地发生的，并且逐渐增加，变得更加频繁，所以你应该能够识别它们 。偶尔出现几次宫缩，然后消失 。可以照常活动，到时候宫缩又会出现 。
阅读:分娩的三个征兆:出生需要多久？
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