盐水泡脚好处多，有哪些注意事项？ 盐水泡脚的好处
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盐水泡脚的好处(盐水泡脚好处多多 。有哪些注意事项？)
泡脚的时候加一把盐，对身体很有好处 。可以疏通经络，也可以活血消炎，但是脚上有伤口就不行了 。虽然泡脚有很多好处，但是泡脚还是有很多注意事项的 。今天我们就来详细了解一下盐水泡脚的注意事项 。希望对喜欢泡脚的人有帮助 。
1.中药泡脚最好用桶 。木桶虽然保温效果好，但是用起来太重太贵，可以在超市买个高一点的塑料桶代替，边泡边加热水 。现在有很多电动泡脚盆 。如果能把它们做得更高，和桶一样深就更好了 。
2.下午4-5点泡脚最好 。一般人都选择睡前泡脚，方便又利于睡眠 。但如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候 。这个时候补肾的效果是最好的 。每次泡脚一般都会发烧，微微出汗 。即使泡得再好，泡脚后也要多喝水，及时补水 。最好是边泡脚边喝温水或者生姜红糖水，让身体产生更多的热量，出汗及时祛除寒湿 。
【盐水泡脚好处多，有哪些注意事项？ 盐水泡脚的好处】3.如果脚上有伤口，用盐水洗脚要推迟 。
4.可以放一些生姜、当归、肉桂等 。泡脚时，有利于驱寒、活血、消肿、温肺等 。加信息资源网草也能去湿气 。秋季使用这些足浴器，可以有效预防冬季手脚冰凉、天冷咳嗽、手脚皲裂等问题 。
5.泡脚的时候，水温不要太热 。最好在40℃左右 。皮肤敏感的人要特别小心，温度过高的水很容易导致烫伤，甚至非常严重的后果 。
6.需要注意的是，用生姜泡脚要先将15至30克生姜展平，煮十分钟左右 。将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜) 。
7.泡脚的时候，水最好没过脚踝 。泡的时候最好搓搓脚 。泡脚的同时，可以喝一杯生姜红枣水作为辅助，更有利于身体健康 。
8.同时多喝温水，不吃或少吃生冷食物，注意适当休息 。
看了上面文章的介绍，我们已经知道了，用盐水泡脚要注意什么？泡脚时水温不宜过高，尤其是时间过长 。对于一些心脑血管疾病患者，一定要适当泡脚，最好有别人照顾 。泡脚的时候，如果加其他中药，就让他选择木盆 。
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