三款白领美体减肥茶 _香茶

导读：大鱼大肉之后，人们习惯于冲一杯香茗。这是因为酒后荤后喝一杯香茶，胃会舒服一点，正是利用它可以消除油腻。

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你来自办公室家庭吗？你想拥有美丽的身材吗？想减肥，是不是不愿意挨饿，没时间去健身房？那么，这里有一个瘦身的食谱：——茶。
为什么茶可以清淡？这是因为中医认为肥胖的原因是湿、痰、水郁所致。所以，清淡的食物最好健脾和胃，利水渗湿，茶的作用就在于此。能清热利湿，化痰消食，温中养胃。乌龙茶和铁观音是受欢迎的茶。大鱼大肉之后，人们习惯于冲一杯香茶。这是因为酒后荤后喝一杯香茶，胃会舒服一点，正是利用它可以消除油腻。
少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯。大部分都是以肉类为主的人群，不难看出茶对肉类的消化有着重要的作用。
现代研究证明，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等。有利于降低血脂，促进新陈代谢。适合各种肥胖人群饮用。
【三款白领美体减肥茶】导读：大鱼大肉之后，人们习惯于冲一杯香茗。这是因为酒后荤后喝一杯香茶，胃会舒服一点，正是利用它可以消除油腻。

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以下介绍几种茶饮料：
（1）双乌茶
材料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
方法：将何首乌煮沸。冬瓜皮、山楂同时放入锅中，待山楂熟透，滤渣取液，用其汤冲泡乌龙茶，即可饮用。
（2）玉盘葫芦茶
材料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈年葫芦10克，陈皮5克。
方法：将干荷叶、老葫芦、橘皮磨成细粉，与茶叶混合。想喝的时候可以取少量冲泡，反复冲泡，直到茶淡为止。
（3）清络饮
材料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜青皮5克。
制法：
将干荷叶、丝瓜皮、西瓜青衣、乌龙茶用纱布包好，用清水浸泡干净备用。
将5杯水放入砂锅中，放入纱布袋中，放入水中煮沸至水沸腾，代茶饮用。