产后闭经的三种有效调理方法 _产后

生完孩子之后，对于女人来说，正是辛苦的开始。不仅要照顾宝宝，经常睡眠不足，而且还要做好产后复健。如果产后保健没做好，很容易导致身体出现不适，比如说诱发闭经问题。闭经就意味着月经不来了，每个月排经血是身体排毒的过程，若是闭经则会导致身体积累毒素，对身体损伤很大。所以说，务必尽快调理，那么产后闭经该怎么处理呢?建议正被此问题困扰的女人们，花点时间往下看看。

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产后闭经该怎么处理
一、改善心情
产后女人要开心一些，不能整天郁郁寡欢，孩子是很辛苦，但是要学会调节情绪。平日里尽量不要和公婆、老公吵架，因为经常生气会影响内分泌。同时心理压力过大，整天情绪波动太大，很容易诱发内分泌失调的情况，从而导致月经量减少，甚至出现闭经问题。因此，产后女人们要适当散步，偶尔带着孩子出门逛逛商场、公园，常和闺蜜聚会等等，多和其他人说话，倾诉心事，有助让身心放松。

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二、均衡营养
【产后闭经的三种有效调理方法】生孩子的时候会消耗女人很多的气血，所以产后身体都比较虚弱，如果月子里没有做好保健，身体恢复就非常慢。加上平日里饮食不健康，导致摄入的营养物质缺乏，则会影响生血，导致气血循环受到影响。尤其是存在贫血问题的女人们，更容易出现气血不足的情况，从而导致月经量过少，甚至诱发闭经问题。所以说产后女人们要适当进补，常吃猪瘦肉、鱼肉汤等，为身体补充养分。