老祖宗眼中的“长生果”就是它——花生！
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花生一直以来被誉为“植物肉”、“素中之荤”，因其有药用价值和保健价值，自古一直有着“长生果”的美誉，对身体好处多多 。
【老祖宗信奉的“长生果”你肯定吃过】花生的好处有哪些？
1、护心脏
研究表明，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35% 。花生中富含单脂肪酸和多不饱和脂肪酸，再加上氨基酸等其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康 。
2、防癌
美国科学家在花生中发现了一种活性很强的天然多酚类物质——白黎芦醇 。这种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，能一定程度预防癌症的发生 。
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