常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分 。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看牡蛎发菜粥这种粥应该如何做 。
牡蛎发菜粥
【来源】 《良药佳馐》
【原料】 牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量 。
【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘净 。砂锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜共煮至米开花，放肉丸煮熟，加调料调味 。
【牡蛎发菜粥的功效与作用】【用法】 早晚分服 。
【疗效】 清热软坚，强身美容，延年益寿 。适用于瘿瘤癌肿、慢性咳喘、羸瘦体弱、心血管疾病、动脉硬化、老年习惯性便秘、预防癌症等 。
上面就是本文对牡蛎发菜粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药 。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用 。大家可以放心食用 。
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