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小洪拳怎么练,小洪拳基本功教学-

武术怎样入门?要是想练武术 ， 如果为了健身 ， 可以找一个会武术的老师 ， 每天跟着跑步 ， 压腿 ， 下腰 ， 踢腿 ， 做些武术基本功 ， 练习些套路 ， 再练练刀剑棍棒即可 。可要是想入武术之门 ， 那就不是这么简单了 。不论是少林 ， 还是武当 ， 不论是太极还是八卦 。那就要认真的找找 ， 找一个有真材实料的好老师 ， 找一个德高望重 ， 不但会练套路 ， 还要会单式操使 ， 明拳理 ， 懂用意 ， 会几种或多种配合武术实际操练的辅助功法 。如浑身自上而下 ， 自前而后的全身拍打功 ， 经过长期的拍打 ， 使全身上下 ， 从头部到脚部 ， 都要坚如钢铁 ， 而不怕对方的攻击 。但需注意 ， 这个拍打功 ， 不会让全身都是死肉 ， 就好像某些人 ， 号称的铁沙掌一样 ， 手部变形 ， 全是死肉 ， 看着都害怕 ， 都想做呕 ， 如是那样效果的 ， 再能砍或拍一些硬物 ， 都不要跟着去学 ， 那是瞎炼出来的 ， 不是正规的 。正规的拍打功 ， 比如用一把藤条 ， 细细的那种 ， 用几十根捆绑成一把 ， 粗细手握感觉正好及可 。每天在站完桩 ， 或打坐完后 ， 慢慢的由轻到重 ， 由上而下 ， 由前而后的慢慢的拍打 ， 从头部做起 ， 一直到脚的拍下去 ， 每个部位都耍拍几十下 ， 拍的皮肤发红发热再接着拍下一个部位 ， 这个过程下来 ， 就需要一两个小时 。在身体没练成时 ， 每天都要练 ， 都要拍 ， 练成后可以几天拍一次 。话好说 ， 到练时 ， 没有点时间 ， 没有点疑力 ， 没有家人的支持是不兴的 。练习铁沙掌也是一样 ， 在老师的正确指导下 ， 用舒筋活络的药物搀入洗净的铁沙绿豆之中 ， 拍前用活血的药洗手 ， 然后再轻轻拍打 ， 拍打完再用药物洗手 ， 虽骨如坚钢 ， 外观皮肤更加细腻红嫩 。那才是正宗的铁沙掌拍打功 。反过来再说说 ， 现在争论比较大的太极拳 ， 那也是能打 ， 能实战的 。想当年陈家能打善战者 ， 多以保镖为职业 ， 保镖是个什么行业 ， 那是帮大户富家官商 ， 押运护送财宝钱财货物的 ， 那是刀头添血的行当 。遇到强盗窃匪 ， 是要博命的 ， 不是他死就是自伤 ， 平时每天刻苦训练日打拳二三十遍 ， 除了拳之外 ， 还要抖大杆子 ， 习刀练剑 ， 扎枪等 ， 来打熬自己的功夫及气力 ， 陈发科先生说的好 ， 太极拳以柔克刚四两拨千斤 ， 但你得有千斤之力做后盾 。解放后 ， 有一次北京武术届人士 ， 在讨论武术比赛需要多长时间时 ， 有的说十五分钟 ， 有的说三分钟 ， 陈发科先生说 ， 只要咳嗽一声的时间即可 ， 当时八卦掌的郝剑华先生说 ， 时间这么短 ， 那怎么行 。陈发科当时就说 ， 那咱俩试试 ， 说者上前 ， 一个大掤把郝剑华打到墙上 ， 郝剑华连忙说服了服了 ， 这里说这些没有捧谁 ， 扁谁之意 ， 他们都是相处很好的朋友 。再说做为我是这两门功夫的弟子学生 ， 也不会扁谁护谁的 ， 都是我的前辈 。说这么多话 ， 也就是说练习武术容易 ， 下下腰 ， 拽拽筋 ， 踢踢腿 ， 再打上几趟架子 ， 但要是谈到入门 ， 而且是真真正正的入门 ， 不论内家 ， 还是外家 ， 少林还是武当 ， 都不是容易的 ， 我前面说到的拍打功夫 ， 就是在我们这里流传的少林气功长拳门的其中之一种练习功法 ， 太极拳相对入门还要难点 ， 他不但需要你下功夫苦练 ， 还得需要很深的文化 ， 来悟 ， 来体会 ， 因为他需要和道学易理来沟通 。所以社会上就流传出一个武术顺口溜 ， 一年形意打死人 ， 太极十年不出门 ， 因他训练对敌时 ， 耍求的是用意不用力 。违反了正常人使用力的方法 ， 平常人使力用力时 ， 会浑身肌肉紧绷 ， 而太极拳则耍求的是全身放松 。而现在练太极拳的大部分人 ， 都是在健身 ， 在娱乐 。所以在用时即没有很大的力气 ， 也做不到全身放松 ， 就成了现在普遍存在的不能击杀实战的现象 。所以说怎么叫入门 ， 入门到那个层次?按现在人们 ， 工作学习 ， 而且不论工作还是学习 ， 压力都很大的情况下 ， 如没有富余的时间 ， 没有很好的经济做基础 ， 健健身 ， 培养个爰好还可以 ， 谈武术入门 ， 而达到一个层次 ， 那就有点难了 。我这不是忽悠谁 ， 欺骗谁 ， 其实只要你能用心想想就会知道 ， 其实真实情况就是这样 。
说起怎样入门传统武术


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