小儿偏瘦如何调理

儿童时期小孩子的生长发育对于小孩子来说是非常重要的 。这个时期小孩子一定要充足的摄入营养 , 加强体育锻炼 , 拥有一个健康的身体 , 为以后的生长发育打下基础 。不过现在生活中很多小孩子都出现了身体偏瘦的情况 , 让父母非常担心 , 害怕孩子会发育不良 。那么小儿偏说我该如何调理呢?

小儿偏瘦如何调理

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1、首先应排除全身性疾病 , 以及慢性疾病;
【小儿偏瘦如何调理】2、因蛋白质或碳水化合物摄入不足导致营养不良:主要以增加蛋白质摄入量 , 以优质蛋白为主 , 如奶制品、鱼、肉、蛋 , 并进行适当锻炼 , 或检查营养缺乏情况 , 针对性补充;促进孩子的食欲 , 有时候孩子只顾着玩 , 不想吃饭 , 父母不要强迫孩子吃 , 可以想一些适当的办法增加孩子的食欲 , 比如增加孩子的活动 , 等孩子饿了就会吃饭 。
3、多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛 , 也会使孩子更快更好的吃饭 。
小儿偏瘦如何调理

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4、减少零食 , 吃饭为主 , 孩子吃零食是不可缺少的 , 但是不能吃的太多 , 零食会伤了孩子的胃 , 还会坏了孩子的饮食习惯 。
5、带着宝宝去外面多做户外运动 , 锻炼身体 。
6、饭菜搭配多样性 , 谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配 , 让孩子每天都有对餐桌的期待 。
小儿偏瘦如何调理

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预防孩子的营养严重的不足 , 应该从小就开始改掉一些臭毛病 , 保持良好的不挑食的习惯 , 不挑食 , 不贪吃零食 , 不偏食 , 定期给孩子测量身高和体重 , 如果发现问题就应该及时进行解决 , 以避免发生其他的疾病 。本身身体素质就不是很好 , 所以家长一定要注重孩子的饮食习惯 。


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