喝茶能刮油-这么多年你都喝错了,喝茶能刮肠油吗- _生活百科

喝茶能不能刮油减脂呢？你怎么看？健康苦行僧，开讲啦！
喝茶是能够帮助减肥的，但不是所谓的刮油减脂，茶类所含有的咖啡因，芳香烃类化合物，能够提高自身的新陈代谢，也能促进胆固醇，脂肪分解，帮助排出体外，从而不容易在体内堆积，经常喝茶也能有助于肠道通畅，是非常健康的排毒减肥方法。
【喝茶能刮油-这么多年你都喝错了,喝茶能刮肠油吗-】

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有哪些茶叶能够帮助减肥呢？1：金银花茶
金银花茶，久服轻身，长年益寿，李时珍曾经在本草纲目中做过这样的描述，金银花茶能够帮助去除虚胖，调理自身的脾气，一些因为脾功能受损，导致水肿性肥胖的人群，是十分适合饮用金银花茶的，毕竟其是清热解毒，去除水肿的养生茶

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2：荷叶决明子茶
荷叶决明子是毕竟经典的搭配，荷叶具有非常好的减肥效果，降血压，降血脂的效果都很好，荷叶中含有一种叫荷叶碱的物质，能够帮助减少身体对脂肪的吸收，也能有效帮助人体分解脂肪，一杯荷叶茶，减肥去心火，夏季常见凉茶，十分有效

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3：普洱茶
说实话在各类茶叶中普洱茶的减肥功效是最强的，能够减少脂肪的堆积，其咖啡因能够增加身体的燃脂能力，其茶多酚等物质能够协助脂肪的分解，其发酵过程中的有益菌群又能减少小肠对于糖类的摄取，帮助分解脂肪，是功能很好的养生茶

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关于茶类减肥的补充1：茶类需要细品，慢饮，长久坚持，不然很难出效果
2：茶类减肥最好的一点在于，清淡的香气，醇厚的口感能够减少你对肉类的欲望，也就是帮助改变您的口味，变得清淡
3：对了玉米须茶也是一个很好的选择，利尿降脂，消肿
4：帮助减肥的茶叶大部分是凉茶，所以需要您注意不可一次弄得太浓，不可长期饮用，会损耗健康，对肠胃造成负担