很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高 。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下玉簪花粥 。
玉簪花粥
【来源】 民间方
【原料】 玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量 。
【制作】 将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥 。
【用法】 同当归粥 。
【疗效】 活血行瘀，养血育阴 。适用于气血瘀阻之痛经，月经不调 。
【注意事项】 气血虚证忌用 。
【玉簪花粥的功效与作用】上面所讲的玉簪花粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素 。
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