粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的棗仁粥的做法 。
棗仁粥
【來源】 《本草綱目》
【棗仁粥的功效与作用】【原料】 酸棗仁60克，大米400克 。
【制作】 將酸棗仁炒熟，放入鋁鍋內，加水適量煎熬，取其藥液備用 。將大米淘洗干淨，放入鍋內，再把藥液例入煎煮，待米熟爛時即成 。
【用法】 早晚空腹服食，每次1小碗 。
【療效】 養陰，補心，安神 。適用于心脾兩虛的心煩不眠等癥 。
如果你感觉自己最近抵抗力下降，心情很烦躁，时不时的就发脾气 。那么这个时候不妨喝一些棗仁粥，它能够清除体内的肝火，长时间服用棗仁粥，对于人的某些病症也能够得到控制作用 。
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