为了看起来显得年轻 ， 很多中老年人选择把白发染色 ， 其实理发店的染发膏不仅会伤害头皮 ， 伤害发质 ， 还可能出现脱发的问题 ， 更严重的就是导致身体不适 ， 比如过敏等症状 。
中老年人的身体素质本就不好 ， 更不应该经常染发 ， 再继续伤害自己的身体了 。
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今天我们介绍几种不仅能有效预防白头发 ， 还可以补充营养的食物 ， 建议开始长白发的中老年人看看 ， 如果家里有少白头的年轻人更要来学习一下！
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