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铁棍淮山怎么做呢？

健康知识如何做家常做法淮山

铁棍淮山也是淮山的其中一种种类 ， 因为其表皮蕴含着铁锈的颜色 ， 所以称为铁棍淮山 。铁棍淮山的做法是有很多种的 ， 主要可以根据自己口味来进行烹煮 ， 可以清蒸 ， 可以煮汤 ， 也可以煎炒 ， 味道都很不错 。

铁棍淮山怎么做呢？

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它具有淡化辐射 ， 滋阴养颜的效果 。
1.首先要选择优质的铁棍山药 ， 外表看起来粗狂 ， 直爽的山药 ， 这种山药采光度比较好 ， 口感也好 。首先将山药洗净 ， 去皮 ， 用水浸泡一段时间 ， 避免氧化发黑 。

铁棍淮山怎么做呢？

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2.将锅烧热 ， 倒入20克左右的食物油 ， 将油烧热冒烟为止 。然后倒入山药 ， 爆炒3分钟左右 。将山药捞出 ， 沥油放入盘中 。
3.将锅中的油倒出 ， 把锅洗干净 ， 然后放入少量的水 ， 大约50毫升左右 ， 水烧开以后 ， 放入糖 ， 搅拌均匀熬化 。

铁棍淮山怎么做呢？

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【铁棍淮山怎么做呢？】
4.糖和水熬到粘稠状时 ， 放入山药和枸杞炒匀 。
5.最后放入少量食盐 ， 即可出锅 。降温后 ， 即可食用 。


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