【喝咖啡有什么好处】喝咖啡对女性的好处 _什么

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相信不少的都市人都喜欢喝味道浓郁的咖啡，如今的聚会也好，工作应酬也罢，常常会接触到咖啡，酷爱喝咖啡的人平时在办公时间也会冲泡咖啡提神，那么到底喝咖啡有什么好处呢，以至于这么受人喜欢。

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喝咖啡有什么好处
虽然咖啡中的营养成分很少，但“非营养成分”却有300多种。比如咖啡中的黄酮类和多酚类物质具有显著的抗氧化和抗衰老作用，而咖啡因则能刺激神经兴奋，具有提神和缓解疲劳的作用。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖、蛋白质、脂肪、钾、粗纤维、水等营养成分。此外，咖啡中还含有咖啡因、鞣酸、生物碱等对人体健康有益的成分。
咖啡对皮肤有好处。咖啡可以提高身体的新陈代谢，还可以提高肠胃的消化功能，对缓解便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是一种热疗，对减肥有一定的效果。

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咖啡有解酒的作用。喝完咖啡后喝咖啡可以快速氧化体内的酒精，形成水和二氧化碳，可以快速排出体外。
经常喝咖啡可以避免辐射伤害。辐射，尤其是电辐射，已经成为一种非常令人担忧的污染，对人体健康危害极大。咖啡中的一些营养物质可以提高身体对这种辐射的抵抗力。
咖啡具有一定的保健和医疗功能。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、消脂散结、活血化瘀的作用。
咖啡可以让人保持积极的情绪。实验表明，人们通常每天摄入300毫克咖啡因(约3杯咖啡)，可以提高思维灵敏度，给人带来愉快的心情。

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女性喝咖啡的好处
1.喝咖啡对皮肤有益
咖啡加速皮肤的新陈代谢，加速废弃角蛋白的排出，稀释循环不畅造成的黑眼圈；另一个是抗氧化。经常喝咖啡可以保持皮肤细胞充满活力，防止细胞氧化，抗衰老。
2.喝咖啡可以预防癌症
咖啡中含有的多酚是强抗氧化剂。每天喝咖啡对防癌有一定的效果。
3.饭后喝咖啡养胃助消化
【【喝咖啡有什么好处】喝咖啡对女性的好处】饭后喝咖啡对胃健康有好处。但相反，如果空腹喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃的健康。