世界睡眠日的意义是什么 _睡眠

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睡眠对我们很重要，而我们生活中三分之一的时间是在睡眠里，只有足够的睡眠才能让我们更多的精力去工作。当然，为了唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——世界睡眠日。那么你知道世界睡眠日的意义是什么吗?
2017年世界睡眠日是哪一天
世界睡眠日2017年3月21日，农历2月24日
世界睡眠日的由来
为了唤起人们对睡眠重要性的认识， 2001年，由国际心理健康和神经科学基金会赞助的全球睡眠与健康计划(Global Sleep and Health Program)发起了一项全球性活动，将初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日” 。这项活动的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的关注。之所以把“世界睡眠日”定在每年早春的第一天，是因为季节变化的周期性和睡眠的昼夜交替规律与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。

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【/h/】21世纪科技新时代，人们的健康意识空前提高， “拥有健康就能拥有一切”的新理念深入人心，睡眠问题也因此引起了国际社会的关注。世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名患者进行的调查发现，其中27%存在睡眠问题，据报道，美国失眠发生率高达32-50% ，英国10-14% ，日本20% ，法国30% ，中国30%以上， 50%的学生睡眠不足。睡眠障碍对生活质量有很大的负面影响，但相当一部分患者没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍已成为威胁全球公众的突出问题。
世界睡眠日的目的
科学健康的睡眠是保持旺盛精力和体力的重要因素。随着社会的快速发展，我们通常非常重视个人的一些能力，如工作能力、创造力、学习能力等。，却忽视了个体在面对各种逆境时积极调控的能力。形成较强的工作能力，但心理脆弱；意志坚强，睡眠不足。这是导致睡眠障碍的重要环节之一。
总的来说， “世界睡眠日”就是让全世界关注所有睡不好的人。根据世界卫生组织对14个国家的25916名初级医疗患者的调查，发现其中27%的人存在睡眠问题，相当一部分人没有得到合理的诊断和治疗。“世界睡眠日”的目的是提醒人们注意睡眠的重要性和质量，并提醒我们注意睡眠的健康和质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

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节日影响
【/h/】由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等原因，巨大的工作生活压力问题和睡眠问题已经成为全球性问题，于是各种睡眠相关行业逐渐涌现。在日本，失眠的发生率为20% 。他们开发了便携式仪器，可以感知和记录心跳、体温和血压等睡眠状况，从而设计个性化的睡眠辅助工具。纵观中国，睡眠市场已经逐渐形成了一个大蛋糕。相关产品不仅包括床上用品和各种医疗保健品、设备、食品、书籍、音像制品等。，也是手机软件。据统计，中国睡眠市场容量高达1000亿元，市场潜力巨大。
【世界睡眠日的意义是什么】睡眠对每个人都很重要，有很多重要的意义。另外，睡眠是人类的自然反应。长时间不睡觉，会导致一系列问题。严重的话还会导致整个人崩溃，所以保证睡眠，从我做起！