2021最受国民关注的健康问题有哪些？ _抑郁症

2021最受国人关注的健康问题有心血管健康、睡眠障碍、口腔健康、乳腺癌、心理健康等。加之生活不规律已成为健康生活习惯的障碍，熬夜、长时间呆在家里、动作少、情绪管理、饮食不规律成为最普遍的问题。

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1、心血管健康
心血管病已成为健康第一杀手，我国约3.30万人患有心血管病，主要危险因素有高胆固醇、肥胖、吸烟、体力活动不足等。除了去医院做体检外，培养心脏健康检查也很重要，血压可以直观判断是否存在心血管问题，心率变异性(HVR)等生理参数也可以反映心血管健康程度。
2、睡眠障碍
睡眠障碍是一种广泛的现象，我国有三分之一的人存在不同程度的睡眠问题。用药物治疗或服用褪黑素等辅助睡眠食品，短期内可能会起到一定的效果，但长期服用可能会引起脱敏、体内激素紊乱等更严重的问题。其实，健康的饮食和适度的运动有助于睡眠，但现在用白噪声来帮助睡眠的人也越来越多了。将白噪音器放在枕边，发出雨声、流水声、鸟鸣声等自然声音，安抚情绪。

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3、口腔健康
要想经常吃，首先要把牙口做好。谁也不想面对满桌的美食牙疼，但不科学的清洁方法和不健康的饮食习惯，会给牙齿带来很多问题，智齿、蛀牙、口臭、牙龈出血等成为大多数人面临的口腔问题。
4、乳腺癌
《2020 年全球最新癌症负担》数据显示，全球乳腺癌新增人数达到226万人，超过肺癌成为“世界第一大癌症”，也是女性恶性肿瘤排行榜的首位。在乳腺癌的预防中，定期检查、适当的饮食、母乳喂养、健康的生活可以降低乳腺癌的风险，乳腺癌在早期被发现，如果进行适当的诊断和治疗，就有治愈的可能性。

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五、心理健康
心理健康容易被忽视。原因是患有心脏病的人本身很难注意到，心脏病会给正常的生活带来很大的影响。流行病学调查显示，2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%，抑郁症终身患病率为6.8% 。心理健康的维持需要建立多渠道、多渠道、宣传教育治疗相结合的科学防控健康体系，离不开社会的关注和他人的帮助。
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【2021最受国民关注的健康问题有哪些？】