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治疗失眠最好的中药茶,玉兰花茶的副作用

茶知识

促进消化
促进消化
增强免疫力，哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好 。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛 。
治疗失眠，红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝 。但大多数草药茶不含咖啡因 。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症 。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心 。罗勒叶茶具有镇静作用 。
保护牙齿，虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿 。白茶和绿茶都有这种作用 。果茶呈酸性，会破坏牙釉质 。

鼻炎可以喝茶吗
鼻炎可以喝茶吗
治急性鼻炎发作中药茶饮方:五味冰糖茶
冰糖适量 。将五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用开水冲泡半小时即可 。每日两次,代茶饮 。可养心安神,适合鼻炎发作的患者饮用 。
治急性鼻炎发作中药茶饮方:玫瑰柴胡茶
茶药的大优势
茶药的三大优势
药茶操作灵活，程序简单，饮服方便，适应生活节奏加快的生活趋势 。而且中药汤剂太苦，不易被接受，药茶则是以“茶”的形式出现，使人乐意饮用，并可不拘时间，随时泡服 。
煎中药常使药物的有效成分含量减少，疗效降低 。药茶一般在3040℃，能有效保护药物中的活性酶等有效成分 。
药茶可以多次重复浸泡，且疗效持久 。尤其是某些慢性病患者，经长时间饮服后，其有效成分在体内可达到量标准，起到煎药汤剂不能达到的效果 。如泌尿系结石病人，持续多次饮服药茶后，能加大药液对结石的冲刷力，有利于结石的缩小和排出 。

中药茶饮不可乱喝，常见药茶点评
中药茶饮不可乱喝，常见药茶点评
增强体质，预防感冒 。很多慢性支气管炎病人感冒后可引起急性发作 。平时要加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力 。
改善居室环境 。居室要安静，卫生清洁 。阳光要充足，保持空气新鲜 。温度不易过高或过低，最好控制在1620℃之间，相对湿度在45%左右 。
戒烟限酒，避免接触有害及刺激性气体 。室内要避免粉尘、煤气等对呼吸道的刺激 。厨房安装抽油烟机，避免腥辣油烟对患者造成呼吸道刺激 。
玉兰花茶的副作用
玉兰花茶的副作用
虽然说玉兰花茶可以降血压、消痰、益肺、降血糖的功效，所以它比较适合中老年的朋友喝，但是对于失眠的人或是孕妇、儿童、哺乳期等人群不宜喝，会产生不利的影响 。
玉兰花也是中药材中的一种，其挥发油中含柠檬醛、丁香油酚、l，8-枝叶素，性味辛温，能祛风通窍，可治头痛、鼻塞不通、齿痈 。
【治疗失眠最好的中药茶,玉兰花茶的副作用】玉兰花茶煎泡后的气味香烈，如果是头痛伴鼻塞的人，可在服药茶前用口鼻吸入其蒸汽，可迅速缓解鼻塞 。


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