孕妇可以喝茶吗( 二 ) _茶知识

此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的宝妈们在怀孕期间能不喝最好不喝。
孕妇能喝菊花茶吗
在怀孕期间，很多妈妈都会因为经常补充营养而导致上火的情况出现，平常我们上火可以喝凉茶，但是孕妈妈就不可以喝了。菊花茶性寒，有较好祛火的作用，那孕妇能喝菊花茶吗。

文章插图
孕妇能不能喝菊花茶，主要还是看体质，如果是上火体质，的确可以适量每天喝几朵菊花茶，菊花茶为草本植物，无副作用；如果是寒性体质或胃肠道不好的宝妈，则不建议饮用，或是在怀孕的中后期，隔三差五的喝几朵菊花茶，建议不要每天都饮用。中医认为，菊花茶有散热排毒的功效，少量饮用菊花茶可清理身体胎毒。
孕妇喝菊花茶的注意事项：
如果孕妇是单纯的上火，但没有饮茶的习惯。建议补充少量维生素C ，不仅能帮助铁的吸收，还能提高身体免疫力，也可以吃草莓、西红柿、牛奶等。在怀孕初期是不建议饮用菊花茶的，而在中后期可适量少喝一点，每次以3-4朵为宜，每天饮用量不超过6-8朵。
孕妇可以喝大麦茶吗
大麦茶和荞麦茶，并非传统意义上的基本六大茶类，是把大麦（荞麦）炒制成焦黄，然后冲饮的茶冲饮品。大麦茶被公认为五谷之王，属于五谷杂粮类，少量饮用或食用，对身体健康有益，那孕妇可以喝苦荞茶吗？

文章插图
据本草纲目记载，大麦味甘、性平；有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣、壮血脉，益颜色、宝五脏、化谷食之功。说了那么多，那孕妇可以喝苦荞茶吗。孕妇完全是可以喝的，少量饮用不仅对自身好，而且对宝宝的发育有积极作用。宝妈们可以将大麦茶看出平时吃的粮食，就比较好理解能不能喝了。
大麦茶温和，不属于基本茶类，不含茶碱和咖啡因，不仅不影响睡眠，而且还有安神安眠的作用。虽然大麦茶好处很多，但也不可过量饮用，而且值得注意的是，大麦茶有回奶的作用，在孕早期和中期可以适量喝一点，但在孕晚期或哺乳期是不建议饮用的。
孕妇能喝茉莉花茶吗
茉莉花茶是市场上花茶销量最多的一个品种，茉莉花茶具有理气开郁、辟秽和中的功效，喝茉莉花茶容易让人觉得身心舒缓，但对于孕妇来说喝茶是需要注意的，那孕妇能喝茉莉花茶吗。

文章插图
茉莉花茶是一种泛指，分为两种，一种是茉莉花苞茶，就是把茉莉花骨朵，晒干烘焙制成的花茶；另一种是是绿茶为坯，通过茉莉花瓣窨制而成的再加工茶类。两种都称为茉莉花茶，但功效却截然不同。
小编建议在怀孕期和哺乳期不饮用茉莉花绿茶，如果有饮茶习惯的准妈妈，可在怀孕三个月后再饮用，三个月后饮用量较少至20-25% ，最好是不饮用。茉莉花苞茶，建议在怀孕三个月内，即怀孕初期不饮用，因其有活血和促进血液循坏作用，饮用不当，有流产的可能性；三到七个月不建议饮用，因茉莉花性偏寒，对怀孕中期的女性会造成一定的伤害；在七个月后可适量每一天饮用2-3克，约6-8朵，茉莉花是个神奇的花草茶，茉莉花有软化子宫，帮助顺产的作用。
专家提示孕妇是可以适量喝茉莉花茶的，孕妇如能每天喝2-3克茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝浓茶，或者喝太多的茶。