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绿茶养生保健,绿茶养生防衰老

茶知识

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  • 荷叶泡茶的功效与作用有哪些
  • 绿茶养生功效品之神清气爽
  • 冬瓜皮茶具有除湿利水、提神静心、促进消化等功效
  • 冬季养生喝什么茶好？五种养生茶是首选！
荷叶泡茶的功效与作用有哪些荷叶看起来是普普通通的一种植物的叶子 ， 但是在部分人的眼中荷叶是一种非常好的养生保健材料 ， 对于人们的养生保健有一定的作用 ， 荷叶的吃法也比较多 ， 但是荷叶的吃法基本上都是围绕着养生保健的目的而开展的 ， 荷叶泡茶就是一种比较好的食用方式 ， 那么 ， 荷叶泡茶的功效与作用有哪些呢？荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 ， 其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份 。药理研究发现 ， 荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸 ， 性辛凉 ， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 ， 对多种病症均有一定疗效 。
【绿茶养生保健,绿茶养生防衰老】
绿茶养生功效品之神清气爽 绿茶是指采取茶树新叶 ， 未经发酵 ， 经杀青、揉拧、干燥等典型工艺 ， 其制成品的色泽、冲泡后的茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主调和鲜叶内茶多酚、咖啡因、叶绿素、维生素等天然物质 。绿茶以茶汤色碧绿清澈、茶汤中绿叶飘逸沉浮的姿态最为著名 。其滋味收敛性强 ， 品之神清气爽 。养生功效1.防衰老：儿茶素是绿茶成分中的精髓部分 ， 能显著提高人体SOD的活性 ， 清除人体氧化自由基 ， 阻止自由基对人体的伤害 ， 从而有助于抵抗衰老 。2.降血脂：儿茶素能降低血液中的胆固醇含量 ， 降低动脉硬化的发生 ， 且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化 ， 因而可以降低心血管疾病的发生率 ， 是高血压、高血脂、糖尿病等病人日常保健养生的必备佳品 。3.减肥瘦身：绿茶中的茶碱和咖啡因能减少脂肪的堆积 ， 且对人体肠内的益生菌没有破坏作用 ， 喝绿茶减肥安全可靠 ， 不伤身体 。
冬瓜皮茶具有除湿利水、提神静心、促进消化等功效冬瓜皮茶 【茶配方】 干品冬瓜皮10克 ， 薏米20克 ， 绿茶5克 。【制作方法】 薏米淘洗干净后 ， 放入保温瓶 ， 冲入约1000毫升沸水 ， 加盖闷置1晚或是8个小时左右 ， 再放入冬瓜皮和绿茶 ， 闷置20分钟后即可倒出代茶频饮 。每天1剂 。此茶具有除湿利水、健脾和胃、生津止渴、提神静心、促进消化等功效 ， 除了适用于芒种时节养生保健之外 ， 还可作为湿热体质者的日常保健 。

冬季养生喝什么茶好？五种养生茶是首选！冬季养生喝什么茶好?喝茶一直是养生保健的一种方式 ， 有喝茶习惯的人 ， 可以起到很好的排毒、降血压、降血脂的功效 ， 那么在冬季的时候应该喝什么养生茶呢?看看健康饮食专家为大家推荐的冬季养生茶 。
姜枣陈皮茶——能驱寒 材料：生姜5片 ， 大枣10枚 ， 陈皮5克 ， 绿茶5克 ， 开水冲服 。自觉受了寒便可饮用 ， 或出门回家后饮用 。


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