咖啡最佳饮用时间是什么时候？ _什么时候

根据科学研究，喝咖啡的最佳时间是上午10点到中午，下午2点到5点。在这个时间段适当喝咖啡对人体有益。

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上午10点以后和下午2点以后，咖啡是摆脱困倦、疲劳、提高注意力的最佳时间。咖啡的提神功能是举世公认的。一杯咖啡可以让我们精神焕发4个小时，所以午睡后喝一杯可以让我们保持清醒，有时候是有效的，但是对于长期喝咖啡的人来说，效果并不大。

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适量喝咖啡可以提神，但喝多了会让你过于兴奋，甚至引起紧张。所以，咖啡虽然对人体有好处，但也不要喝太多，最好每天不超过2杯。

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实验表明，一般人每天吸收300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)的咖啡因，会对人的警觉性和情绪产生很好的影响。所以适当的喝咖啡对人体是有好处的，但是对于那些习惯早晚喝咖啡的人来说，戒掉这个习惯对健康会更有好处。
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【咖啡最佳饮用时间是什么时候？】