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春季喝茶养生,四个时间点别喝茶会致命

茶知识

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  • 四季养生茶系列--春季养生茶
  • 春天，养肝红枣枸杞茶可以促进气血
  • 四个时间点别喝茶会致命!
四季养生茶系列--春季养生茶四季之始春季，春暖花开，当然春困也会影响到我们的生活 。想要做好春季的养生工作，我们可以从喝春季养生茶开始 。
板蓝根茶：板蓝根2克，用水煮，取其汤汁饮用 。每日服用两次，三天为一个疗程 。清热解毒，预防流感 。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣，生冷，油腻食物 。风寒感留害不宜寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞等
养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克，当归30克 。将两味茶材放入开水中，熬煎15分钟，取汁饮用，或者直接用沸水中泡 。代茶饮用，每日1剂 。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用 。
郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克，甘草5克，绿茶3克 。将郁金、甘草洗净，放入沙锅中，注入800毫升清水，用中火煮沸，再改用小火煎煮10-15分钟，然后调入绿茶，继续煎煮5分钟，即可饮用 。每日1剂，可随时服用 。具有疏肝解郁、理气停滞的作用 。
春天，养肝红枣枸杞茶可以促进气血点击图片进入下一页> >;春天，五行属木，人体五脏中的肝也属木，所以春气经肝 。春天，肝气旺盛，上升，人们的精神焕发 。然而，如果肝气升得太多或停滞不前，很容易损伤肝脏，寒冷的病理变化将在夏季发生 。因此，现在正是根据天气变化调整日常饮食、日常生活和精神营养，加强肝脏保健的时候 。只有肝脏解毒工厂建设和管理良好，人们才能不生病 。喝茶适合春季养肝 。春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人急躁易怒 。因此，春季养生注重养肝 。清肝柔肝、疏肝保肝的功效也可以通过调节各种茶饮料来实现 。根据中医五行学说，春季喝茶必须先柔肝、护肝、疏肝、养血 。其次，为夏季做好准备，加强脾胃 。阳春三月，可适当服用气味芬芳的花茶，以刺激精神，分散体内积聚的寒气，促进人体杨琪的生长 。
四个时间点别喝茶会致命!【春季喝茶养生,四个时间点别喝茶会致命】哪些时间不适合喝茶?喝茶是养生保健的一种方法，但是喝茶的时候你也需要选对正确的时间，因为有一些情况下喝茶对身体是会带来致命伤害的，下面健康饮食专家就为大家盘点会致命的喝茶时间 。空腹时 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。


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