怎样做才可以起到美容养颜的效果 _可以

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女性一生为之奋斗的目标是什么？那就是美容养颜，无论是生活小事上还是自己的饮食上都在不停的努力追求着，目标就是让自己更年轻，对于日常美容护肤小窍门你知道多少？接下来让我们一起去看看吧！

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美容抗衰老穴位
1 。掐荆明点
动作要领:拇指和中指在敬明点上捏，食指在眉心点唐寅点，可以说是“一手三分” 。捏的时候屏住呼吸，直到觉得气满为止。按压时，按压1 ~ 2分钟。
取穴方法:坐直闭眼，眼角角以上一点。
功能:祛风清热，通络明目。
2 。按摩螺旋
动作要领:用双手拇指和食指捏住左右耳轮，自上而下揉搓，耳热胀大为佳。
功能:具有明目、活络、通窍的作用，有利于全身健康。
可用于治疗眼病、神经性头痛和打嗝。

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3 。揉揉太阳穴
动作要领:用双手拇指或食指按压两侧太阳穴，顺时针搓8次，再逆时针搓8次。
取穴方法:眉间至眼角外侧，向后约一寸。
功能:祛风止痛，通络明目，具有防治头痛和眼疾的作用。
美容食谱
美容药膳1:桃仁百合燕麦片
配料:桃仁15克，百合30克，燕麦片50克
做法:将核桃炒熟，磨成粉，然后用百合和麦片煮成粥。
【怎样做才可以起到美容养颜的效果】桃仁百合燕麦片可作为日常膳食，具有滋阴活血的功效。

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美容药膳二:红花山楂饼
配料:红花15克，山楂500克，冰糖500克
做法:在红花中加入适量清水，熬汤，然后从药渣中取汁备用。山楂核化后，加入冰糖，一起煮开，再加入红花水，冷却，浓缩成块，切成大小合适的块，即可食用。
红花山楂饼具有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季节。可与冰糖同煮，滋阴润肺，具有开胃消食的作用。

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美容药膳三:菊花猪肝汤
配料:猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克
做法:将猪肝洗净，切成两半，去掉里面的筋膜，用刀背捣成泥，加入适量的鲜汤、蛋清、料酒等调味品，搅拌均匀，然后放入容器中，加水蒸熟。在烹饪的过程中，撒一些新鲜的菊花。猪肝煮透后，将剩下的清汤和调料煮开，拌匀，倒入装有猪肝的容器中。
菊花具有祛风清热、平肝明目、调节血管的作用。菊花和猪肝配成汤菜，有补肝血、养颜明目的功效。