心包经位置手厥阴心包经的准确位置：从人体胸中开始 ， 浅出属于心包 ， 通过膈肌 ， 经历胸部、上腹和下腹 ， 络于三焦 。
它的支干脉：沿胸内出胁部 ， 当腋下三寸处（天池穴）向上到腋下 ， 沿上臂内侧（天泉穴） ， 于手太阴、手少阴之间 ， 进入肘中（曲泽穴） ， 下向前臂 ， 走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）（郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴） ， 进入掌中（劳宫穴） ， 沿中指桡侧出于末端（中冲穴） 。它的支脉：从掌中分出 ， 沿无名指出于末端 ， 接手少阳三焦经 。
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本经一侧9穴（左右两侧共18穴） 。其中8穴分布于上肢掌面的正中线上 ， 1穴在前胸上部 。首穴天池 ， 末穴中冲 ， 主治胸、心等循环系统病症、神经精神方面病症及本经脉所过部位之病症 。本经穴位：天池穴、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴 。
心包经的作用现代医学并无心包这个名词 。古时候的中国人 ， 视心脏为人体重要的器官 ， 故认为心脏外有一层膜保护心脏 ， 而此膜即称为心包 。因此 ， 心包有保护心脏、使心脏机能正常运转的功能 。心包经是通过分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、阴交三个重要穴位的经脉 。通过胸部后 ， 经侧腹、手的内侧、手掌、中指一直连续下来 。心包经包围心脏 ， 有保护作用 ， 若有受损其所呈现的症状和心脏受伤害时一样 。如脸部上火、发红 。心悸、目黄 。沿着心包经的经脉 ， 由胸到侧腹 ， 会产生疼痛、麻痹感 。并伴发抽筋、手掌发热等症状 。心包经有异常时 ， 压迫胸部的膻中穴位有痛感 ， 背上第四胸椎旁的厥阴俞穴位感觉有硬块 。心包经的穴道包括天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中卫等 。心包经异常时 ， 请利用以上列举的穴道加以治疗 ， 症状就能获得改善 。
拍心包经可化解心郁在日常生活中 ， 对于两臂我们可以采用拍心包经的方法 。
首先要讲按摩的原则 。一般来讲 ， 按摩按手臂内侧就可以了 。像拍心包经就是走阴而不走阳 。因为阴是为血 ， 它不容易动；阳气为气 ， 易动 ， 所以只要把阴经活动开了 ， 阳经自然就能走通了 。
拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴 ， 极泉穴为心经上的穴位 ， 是解郁的大穴 。如果人经常郁闷 ， 就可能在腋窝下长出一个包 ， 这是心气被郁滞的象 。把极泉穴弹拨开了以后 ， 就能逐渐化解了包 。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候 ， 出现无名指和小指发麻的情况 ， 就是弹拨对了 。然后在这里多弹拨几下 ， 同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来 ， 就能够化解心郁 。
心包经与心经的关系《黄帝内经》中认为 ， 心经是君主之官 。君主之官就有个特性 ， 就是君主不受邪 。心包经相当于心经的外卫 。外卫是代君受过者 ， 就好像过去的宦官 。如果君主有了问题 ， 我们不能去打君主 ， 就是不能直接去打我们的心脏 ， 那会更加危害我们的身体 ， 但是 ， 我们是可以去打宦官 ， 宦官就是替君主受过的 ， 所以可以去拍打心包经 。我们平常可以多弹拨腋下的极泉穴 ， 然后拍打两臂前缘的中线 ， 这个动作对缓解心经郁滞等多种疾病很有好处 。
在心包经上有一个非常重要的穴位-膻中穴 。这个穴位于两乳的正中线 。膻中也是解郁的大穴 。生活中 ， 如果我们被气着了 ， 经常会不自觉地拍打自己的胸膛 ， 实际上是在拍打膻中穴 。中医里认为 ， 心包主“喜乐出焉” ， 就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的 。所以 ， 有句老话叫心花怒放 。心花怒放的着眼点就是指膻中穴 。膻中对于人体是非常重要的地方 ， 西医的角度就相当于胸腺 。
日常生活中 ， 每天晚上没事儿的时 ， 就可以拍心包经 ， 特别是患有失眠症的人 ， 这样做既是养生保健 ， 还是消除失眠的好方法 。
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