【瑜伽课注意事项有哪些？】瑜伽，是现在都市女性很喜欢的张艺红减肥瘦身的一项运动 。但是初学者如果没有得到详细的指导，很可能会存在一些对身体造成的伤害 。为了要好好的练习瑜伽，我们需要先了解清楚练习瑜伽的一些注意事项，才能够避免不必要的受伤，才能更好的减肥瘦身 。那么练习瑜伽到底有哪些需要注意的地方呢？
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一、寻找适合自己的减肥瑜伽类型
减肥瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你 。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程 。你可以先体验一下，再做决定 。不要盲目相信别人的推荐，选择不适合的瑜伽来减肥，不仅无法达到效果，反而让你伤害身体 。
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